相知～くすり屋店長の健康通信、日々研鑽

審査会まで３間前の道場稽古でした。

今回の稽古メニューは、

①まず柔軟の後、基本稽古。
今回は茶帯のＧさんとＴさんの号令で、進行は私が行いました。
Ｏ先輩は白帯の子の指導。


↑休憩中。熱心に自主トレ中です。

②休憩の後、コンビネーション、型。審査に向けての稽古です。
型の稽古後、前回に引き続き先輩に自分の型をみてもらいました。前回よりは少しはましか？
いやいや、もっと数の稽古が必要なようなようで(ﾟｰﾟ;

③子供たちの攻撃の練習の後、軽めのスバーリング。

④続いてサバキの稽古。
色帯の方は、攻撃の練習。茶帯・黒帯は、攻撃せずにサバキで制圧します。
茶帯２名が色帯相手に各６人サバキ。
徐々に慣れてこられたみたいです。

続いて私が、６人Ｘ２回りのサバキ。さすがに２周り目はきつい。
なかなか簡単に捌かれてくれません。

トリはＯ先輩。さすがにうまくサバかれます。先輩の動きを必死で脳裏に焼き付けます。

⑤最後に黒帯＆茶帯でスパーリング。バテてましたが、ここまではまあ動けたが・・・

⑥〆に、Ｏ先輩とスパーリング。
今回も、たっぷりかわいがっていただきました(^-^;。
予測不可能な突き。強烈です。


来週の自主トレのテーマも型の数稽古、それにスタミナアップとします。

あっちこっち筋肉痛や、打撲で痛いので、しっかりボディメンテナンスしなければ。



↓三芳薬品ホームページ
三芳薬品ＨＰ