相知～くすり屋店長の健康通信、日々研鑽

最近、暖かくなってきて急に運動をはじめた人や、農繁期のせいで、腰痛の症状を訴える方が多いです。

シップ薬や、塗り薬、神経の傷を修復するビタミン剤、和漢薬の「腰専門」などをおすすめしていますが、腰痛ベルトをお買い求めになる方も大変多いです。


当店おすすめの腰痛ベルトを紹介します。
メッシュ腰痛保護ベルト

これから暑くなってきますので、蒸れにくいメッシュタイプがおすすめです。

【こんな方に】
●運転や立ち仕事を長時間される方
●腰痛及びギックリ腰の方
●重い荷物を持つ仕事の多い方
●長時間同じ姿勢で仕事をされる方

【特長】
●人間工学に基づいた設計と独自の縫製技術により、フィット性と固定力を両立しました。
●通気性に優れた硬質メッシュ使用。

補助ベルト付きでしっかり締まります。


腰痛ベルトの装着方法で良くある間違いですが、骨盤よりずっと上にしていらっしゃる方がいますが、腰痛ベルトは骨盤をしっかり締め付けて使います。
この腰痛保護ベルトの場合、ﾍﾞﾙﾄの上端がおへその上約３センチにくる位置に合わせて使います。

また、腰痛ベルトを使うと、ベルトが筋肉の代わりをしてくれて楽になりますので、四六時中使う方がいらっしゃいますが、使用し続けると、筋肉が衰えてきますので、腰痛の程度によりますが、特別に必要でない時間帯ははずしてください。
やりにくほうを時間を掛けるストレッチ（左右差前後差をなくす整体）を行ったり、腹筋、背筋を鍛えるといいですよ。
正しい姿勢で歩くだけで腹筋背筋を鍛えることができます。

メッシュ腰痛保護ベルト
・Ｓサイズ（ウエストサイズ６５ｃｍ～７５ｃｍ）税込4,515円
・Ｍサイズ（ウエストサイズ７５ｃｍ～８５ｃｍ）税込4,515円
・Ｌサイズ（ウエストサイズ８５ｃｍ～９５ｃｍ）税込4,515円
・ＬＬサイズ（ウエストサイズ（９５ｃｍ～１０５ｃｍ）税込4,725円

発売元：（株）リードヘルスケア　　製造元：日本シグマックス（株）

私も、ウエイトトレーニングをやっていてぎっくり腰を起したことが何度がありますが、この商品にお世話になりました。

最近は腰を痛めることが少なくなりましたが、痛めているときは、空手の稽古の時やトレーニングの時などに使っていました。
もう10年近く使っています。汗で色が黄ばんでいますが、まだまだ使えます。
とてもしっかりしていますよ。

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