2011年11月09日
平床＋硬枕＆運動
今日は、平床＋硬枕について、
「断食博士の「西式健康法」入門 病気にならない秘訣」
甲田光雄先生監修の著書より 一部紹介します。
木枕・平床・金魚運動・背腹運動の頁より
Ｑ 木枕とは、どういうものですか？
Ａ 半円柱形の枕です。
この木枕（硬枕<こうちん>）をやっていますと、首の骨（頸椎骨）のズレ（服脱臼）が治ってきます。
重い頭を支える頸椎骨はゆがみやすく、いろんな臓器と関係しています。
鼻・歯・耳・のどなども、頸椎骨のゆがみと関係しています。
Ｑ 平床とは、どういうものですか？
Ａ 背骨の狂いを治すのが平床。
直立歩行で生じた脊柱のわん曲を、平らな板の上に寝て、水平な一直線になるように矯正するものです。
龍宮硬枕⇒http://kenko-miyoshi.com/item/96/
平床寝台⇒http://kenko-miyoshi.com/item/126/
この、平床や硬枕を使って、西式健康法の体操、「毛管運動や、金魚運動、背腹運動」などをやると、とても健康にいいんですよ。
●毛管運動
1.手足を体と直角になるように垂直に伸ばし、細かく振動させる。
2.手は肩幅に、足は腰幅に合わせ、足裏は床面と水平になるように。
3.1日に2～3回、1回に２～5分行う。
毛管運動は、以前ブログで紹介したことがありますが、循環器に問題がある人やむくみのある人は、是非やってみてもらいたい運動です。
⇒ブログ「毛管運動」
私も循環器に問題があるので、毎日やっています。
まっすぐ足を伸ばす事が出来ない人は、壁に足を上げておくだけでも運動になります。
徐々に足裏を延ばしていきます。
●金魚運動
1.平らな床の上に仰向けに寝て、後頭部を両手で組む。
2.足首をできるだけ手前に起こす。
3.魚が泳ぐように「く」の字体に体を左右に、素早くうねらせる。
金魚運動は、便秘を解消し、背骨の狂いを整えます。
空腹時と排便後にするのが効果的。
●背腹運動
●1往復を1回として、1分間に50～55回、10分間に500回が標準。
1.正座をし、背筋を真っ直ぐに伸ばした状態で、メトロノームのように左右に振り子運動をする。
手は、小指側を下にして膝に軽く乗せる。
2.体が左右に傾いたときになかを押し出し、真ん中にしたときに引っ込める。
3.イスに座って行ってもよい。
背腹運動は、背骨の狂いを治す決め手の運動。
平床で寝て前後の狂い、金魚運動で左右の狂いを治す。
背腹運動をやると前後も左右も同時に治る。
腸と内臓の血液循環もよくなります。
体のメンテナンスのために、金魚運動、背腹運動もやってみようかと思っています。
みなさんもやってみたらどうでしょうか。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
～三芳薬品のおすすめ自然健康食品～
細胞内解毒（細胞のドブ掃除）に働く酵素群の活性因子、
無限の可能性を秘めた“ＭＲＥ新酵素（ＭＲＥ菌醗酵分解物質）”
～自然免疫リガンド、ニューザイム飲料～
※少し酸味のあるお水のようなもので赤ちゃんから年配の方までとても飲みやすいです。
ニューザイム輝源は、世界ではじめて大腸内ポリープ切除に成功した胃腸内視鏡分野の世界的権威である新谷弘実博士が開発に携わった商品です。
新谷先生の著書、「酵素力革命」にはニューザイムの新世界の章の中で
酵素サプリメントとして、
「細胞から若返る生き方」の中に「ニューザイム醗酵液」として、
新刊の「解毒力を高める食べ方」には、
自然免疫を高めてくれる新しいタイプの酵素サプリメントとして書いてあります。
開発者は、「自然免疫力を高める-生命の底力がわかる新しい健康論」の著者でもある「長濱陽二先生」です。
ニューザイム輝源、過去の関連記事↓
ブログ過去記事、
09/4/9ニューザイム輝源飲用1ヶ月、09/3/10ニューザイム輝源（きげん）
通信販売もしています。「全国発送はおまかせください
」
お問い合わせ（メール
）⇒こちらからお気軽にどうぞ
お電話
⇒０９５５-６２-２３０７
↓ランキングに参加してます。ｸﾘｯｸしていただければ更新の励みになります
！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ニューザイム輝源の姉妹品の美肌スキンケア商品、
ＭＲＥディープイン
も発売になりました！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ＭＲＥ複合リガンド物質が世界知的所有機関（ＷＩＰＯ）で公開されました。
発明の名称：免疫増強組成物及びそれを製造する方法
http://www.wipo.int/pctdb/en/wo.jsp?WO=2010095463&IA=JP2010001120&DISPLAY=FT
（要約）
本発明は、自然免疫及びそれに続くリンパ球の免疫を、細胞を痛めつけることなく活性化させることのできる効果的な免疫賦活物質を有する免疫増強組成物を提供することを目的とするものであり、ＭＲＥ共生菌群から選択される１若しくはそれ以上の菌類を分解することによって生じる免疫賦活物質を有効成分として有するものであることを特徴とする、免疫増強組成物である。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
↓三芳薬品のホームページです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
東北関東大震災義援金
「断食博士の「西式健康法」入門 病気にならない秘訣」
甲田光雄先生監修の著書より 一部紹介します。
木枕・平床・金魚運動・背腹運動の頁より
Ｑ 木枕とは、どういうものですか？
Ａ 半円柱形の枕です。
この木枕（硬枕<こうちん>）をやっていますと、首の骨（頸椎骨）のズレ（服脱臼）が治ってきます。
重い頭を支える頸椎骨はゆがみやすく、いろんな臓器と関係しています。
鼻・歯・耳・のどなども、頸椎骨のゆがみと関係しています。
Ｑ 平床とは、どういうものですか？
Ａ 背骨の狂いを治すのが平床。
直立歩行で生じた脊柱のわん曲を、平らな板の上に寝て、水平な一直線になるように矯正するものです。
龍宮硬枕⇒http://kenko-miyoshi.com/item/96/
平床寝台⇒http://kenko-miyoshi.com/item/126/
この、平床や硬枕を使って、西式健康法の体操、「毛管運動や、金魚運動、背腹運動」などをやると、とても健康にいいんですよ。
●毛管運動
1.手足を体と直角になるように垂直に伸ばし、細かく振動させる。
2.手は肩幅に、足は腰幅に合わせ、足裏は床面と水平になるように。
3.1日に2～3回、1回に２～5分行う。
毛管運動は、以前ブログで紹介したことがありますが、循環器に問題がある人やむくみのある人は、是非やってみてもらいたい運動です。
⇒ブログ「毛管運動」
私も循環器に問題があるので、毎日やっています。
まっすぐ足を伸ばす事が出来ない人は、壁に足を上げておくだけでも運動になります。
徐々に足裏を延ばしていきます。
●金魚運動
1.平らな床の上に仰向けに寝て、後頭部を両手で組む。
2.足首をできるだけ手前に起こす。
3.魚が泳ぐように「く」の字体に体を左右に、素早くうねらせる。
金魚運動は、便秘を解消し、背骨の狂いを整えます。
空腹時と排便後にするのが効果的。
●背腹運動
●1往復を1回として、1分間に50～55回、10分間に500回が標準。
1.正座をし、背筋を真っ直ぐに伸ばした状態で、メトロノームのように左右に振り子運動をする。
手は、小指側を下にして膝に軽く乗せる。
2.体が左右に傾いたときになかを押し出し、真ん中にしたときに引っ込める。
3.イスに座って行ってもよい。
背腹運動は、背骨の狂いを治す決め手の運動。
平床で寝て前後の狂い、金魚運動で左右の狂いを治す。
背腹運動をやると前後も左右も同時に治る。
腸と内臓の血液循環もよくなります。
体のメンテナンスのために、金魚運動、背腹運動もやってみようかと思っています。
みなさんもやってみたらどうでしょうか。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
～三芳薬品のおすすめ自然健康食品～
細胞内解毒（細胞のドブ掃除）に働く酵素群の活性因子、
無限の可能性を秘めた“ＭＲＥ新酵素（ＭＲＥ菌醗酵分解物質）”
～自然免疫リガンド、ニューザイム飲料～
※少し酸味のあるお水のようなもので赤ちゃんから年配の方までとても飲みやすいです。
ニューザイム輝源は、世界ではじめて大腸内ポリープ切除に成功した胃腸内視鏡分野の世界的権威である新谷弘実博士が開発に携わった商品です。
新谷先生の著書、「酵素力革命」にはニューザイムの新世界の章の中で
酵素サプリメントとして、
「細胞から若返る生き方」の中に「ニューザイム醗酵液」として、
新刊の「解毒力を高める食べ方」には、
自然免疫を高めてくれる新しいタイプの酵素サプリメントとして書いてあります。
開発者は、「自然免疫力を高める-生命の底力がわかる新しい健康論」の著者でもある「長濱陽二先生」です。
ニューザイム輝源、過去の関連記事↓
ブログ過去記事、
09/4/9ニューザイム輝源飲用1ヶ月、09/3/10ニューザイム輝源（きげん）
通信販売もしています。「全国発送はおまかせください
」お問い合わせ（メール
）⇒こちらからお気軽にどうぞお電話
⇒０９５５-６２-２３０７↓ランキングに参加してます。ｸﾘｯｸしていただければ更新の励みになります
！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ニューザイム輝源の姉妹品の美肌スキンケア商品、
ＭＲＥディープイン
も発売になりました！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ＭＲＥ複合リガンド物質が世界知的所有機関（ＷＩＰＯ）で公開されました。
発明の名称：免疫増強組成物及びそれを製造する方法
http://www.wipo.int/pctdb/en/wo.jsp?WO=2010095463&IA=JP2010001120&DISPLAY=FT
（要約）
本発明は、自然免疫及びそれに続くリンパ球の免疫を、細胞を痛めつけることなく活性化させることのできる効果的な免疫賦活物質を有する免疫増強組成物を提供することを目的とするものであり、ＭＲＥ共生菌群から選択される１若しくはそれ以上の菌類を分解することによって生じる免疫賦活物質を有効成分として有するものであることを特徴とする、免疫増強組成物である。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
↓三芳薬品のホームページです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
東北関東大震災義援金
Posted by 小象 at 18:34│Comments(0)
│パシーマ
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
|
|
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。