相知～くすり屋店長の健康通信、日々研鑽

少食、ファスティング（断食）は、万病を治す妙法。

自然免疫力（元気になる力）をアップさせ、
自分の力で健康になるためのお手伝いを実践している
三芳薬品の体質改善アドバイザー古賀正三です。
ポイントは、解毒、血流、抗酸化・抗糖化、　
栄養！食事や運動等の養生法のアドバイスもしています。


～今朝の風景～

↓ちょっとブラックボードに書いて店頭に出してみました。
「ありがとうございます。感謝」


↓２月３日（火）節分　今朝の作礼山

今朝の気温０度。今朝も冷えました。
まだまだ寒いですが、明日より春。

今日も一日張り切っていきます！


～今日の健康一言～

少食、ファスティング（断食）は、万病を治す妙法。

病気になっても「食うな」「動くな」「寝てろ」で、免疫力、排毒力が増強し、みるみる治っていきます。
それはあっけないほどです。
少食のプチ断食でも、目を見張る効果があります。

「３日食べなきゃ７割治る」（船瀬俊介 著）より

風邪をひいたと、元気をつけなきゃと、お腹もすいてないのに固形物を食べたり、砂糖や人工甘味料の入った飲料水を飲んだりしていますが、かえって風邪を長引かせてしまいます。
体が休めのサインを出しているときは、休みましょう。
そして、食べたくなければ食べずに、水とミネラル豊富な塩を補給して、お腹がグーグーなるまで食べずにいたら早く良くなります。

これはあらゆる疾患に共通していて、食べ過ぎで内蔵を四六時中働かせすぎているのが、病気の原因だったりします。
日頃から、少食や半日断食をやって、胃腸をいたわりましょう。

これから花粉症のシーズンです。
甘いもの、糖質過多を避けて、少食で乗り切りましょう。


⇒酵素ファスティング（健康断食）！


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ポイント・・・・・少食、断食、解毒、血流、抗酸化、抗糖化、運動、適切な自然食や自然薬。


　お気軽にご相談くだざい。




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