相知～くすり屋店長の健康通信、日々研鑽

脳内ホルモン物質「セロトニン」９０％以上が腸内に存在。

自然免疫力（元気になる力）をアップさせ、
自分の力で健康になるためのお手伝いを実践している
三芳薬品の体質改善アドバイザー古賀正三です。
ポイントは、解毒、血流、抗酸化・抗糖化、　
栄養！食事や運動等の養生法のアドバイスもしています。


昨日の夕方、唐津市相知町の見帰りの滝に、河津桜を見に行ってきました。
これから見頃を迎えます。


～今朝の風景～
↓３月９日（月）　　今朝の作礼山 定点観測

本降りの雨ですが午後から回復するようです。
また冬の寒さが戻るそうです。
風邪に気をつけましょう。

今日も張り切ってスタートです！


～今日の健康一言～

脳内ホルモン物質「セロトニン」９０％以上が腸内に存在。

　心身を安定させる脳内ホルモン物質「セロトニン」は、じつは９０％以上が腸内に存在し、腸のぜん動とともに分泌されて、それが血液を介して脳の松果体（右脳と左脳の間にあり、脳内の内分泌器官として知られ、主にメラトニンやセロトニンなど体内時計を調整するホルモンに関わりが深い器官）に運ばれて作用します。



腸を元気にする方法

　腸を元気にして、自然免疫を高める方法のうち３つほど。

①リズミカル運動でマッサージをする。
　　リズミカルに歩くこと、ダンスをする、禅やヨガの腹式呼吸、リズミカルに良く噛んで食べる。
　　腸を直接マッサージする方法。

②食物繊維の多いものでセレトニン分泌を活発にすると共に、自然免疫を活性化する食べ物を多く食べる。
　　　発酵食品・きのこ類・海藻類には、自然免疫を高めるものが多い。
　　　生食も自然免疫を高める。

③自然免疫リガンドとなる自然免疫飲料やサプリメントを摂取する。

　　MRE新酵素、牡蠣肉エキスオイスター、心体活生、天日海塩



関連内容、詳しくはコチラ⇒腸は生命の原点、そして免疫の故郷 「腸と自然免疫」

関連内容、詳しくはコチラ⇒腸内酵素水






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ポイント・・・・・少食、断食、解毒、血流、抗酸化、抗糖化、運動、適切な自然食や自然薬。

　お気軽にご相談くだざい。





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～三芳薬品の自然免疫を活性化させるおすすめ自然健康食品～


細胞内解毒（細胞のドブ掃除）に働く酵素群の活性因子、
無限の可能性を秘めた“ＭＲＥ新酵素（ＭＲＥ菌醗酵分解物質）”
～自然免疫リガンド、ニューザイム飲料～

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