相知～くすり屋店長の健康通信、日々研鑽

今日はクリスマスイブですね。
我が家のクリスマスケーキは、生クリームなしのチーズケーキです。

唐津市相知町の「宝来堂」さんのケーキです。
写真では大きさが分かりにくいですが、直径20cm高さ10cmぐらいあります。
あっさりしていて、大人向けのケーキです。ふわふわで美味しいですよ。


もうひとつ、チーズスティックケーキです。がばいうまか！です。

クリスチャンではないですが、ケーキぐらいは楽しんでいます(ﾟｰﾟ)。


クリスマスから正月にかけては、ケーキに、お酒、お餅などを多く食べる時期なので、日頃からパンや白米、甘いもの好きの方は特に注意が必要です。



今日、ワタナベオイスターの営業の方に資料をいただいたんですが、うつと食事は深いかかわりがあるんですよ。このことは、後日詳しく書きたいと思います。
いずれにせよ、砂糖、肉類、お酒、加工食品、精製されたもなどの、食べすぎに注意！！ですよ。
日頃からしっかりデトックス（解毒）することも大切ですね。



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