相知～くすり屋店長の健康通信、日々研鑽

ワールドカップ、優勝候補ブラジルが敗退しましたね。
日本と戦ったオランダが勝ち進みました。
王者ブラジルといえ、後半は慌ててました。
強者は、弱者の兵法を知らなかったんでしょうね。
リードされてからは、明らかに苛立っているのが分かりました。
しかし、ブラジルのＭＦフェリペ・メロのレッドカード行為は恥ずかしい行為でした。
見事に試合をさばいたのは、西村雄一主審、相楽亨副審の日本人です。
日本人として初の決勝トーナメントの審判をさばいたんだそうです。
オランダがリードしてからは荒れた試合になりましたが、見事な審判の裁きっぷりに注目していました。
こちらもガンバレ日本です！

今回、審判の誤審が問題になっていますが、自分が観た試合は、どちらかに偏ってジャッジすることなく、公平にジャッジしているように感んじて、さすがレベルが高いなあと思っています。
審判がいいと、試合が締まるんですよね。

オランダが勝ったので、今度は日本にPKで勝ったパラグアイに勝ち進んでもらって、決勝はオランダとパラグアイになったら、両者と僅差の戦いをした日本代表の株もあがるんでは？
と考えるのは自分だけでしょうか・・・。

今晩、アルゼンチン対ドイツです。
レベルの高い戦いになると思います。
監督マラドーナからも目が離せませんし。
楽しみです。


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佐里方面に配達に行った時に撮りました。
田んぼの中のさぎです。

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　↓今日の免疫力一口メモ
（29日免疫システムの続きです）

～免疫力頻出ワード～

【ミトコンドリア】
人体を形成する約60兆個の細胞のほとんどすべてに含まれている小さな器官。
呼吸をして体内に酸素を取り込むと、細胞内のミトコンドリアが生きるのに不可欠な“エネルギー”をつくりだす。
いわば人体の発電所ともいえるので、当然ながらミトコンドリアの活動が弱くなると免疫力が低下する。
ミトコンドリアが最適な状態で機能するためには、一定以上の体温のもとで、酸素が十分に供給されることが重要である。
また、野菜に含まれるカリウムもミトコンドリアのエネルギー生成に重要な役割を果たす。
（『自遊人』7月号「免疫力入門」より）

ゆっくりとした呼吸で酸素を取り込むこと！
そして、低体温ではダメですね。



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