2011年06月22日
痩せた～。
写真は、厳木ダム下の厳木川
。配達先のすぐ裏に流れる厳木川を覗いてみました。
今年はヤマメは釣れたのだろうか？
気になる。
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さて、本文。
今日は、健康診断でした。
昨年は時間が合わず行けませんでしたが、今年は、はりきって行ってきました。
無料とのことだったので、大腸がん、前立腺がんの検診もエントリー。
血圧数値正常。
尿検査正常。
身長・体重・ウエストサイズ測定・・・・・。
・・・・・痩せた！！
２年前から５kg痩せてました。
７６ｋｇの体重が71ｋｇになってました。
ウエストサイズは、79ｃｍ（前回82ｃｍ）
。ちなみに昨夜裸で家の体重計に乗ると６８kg台でした。
・・・・ん～痩せた。
３０歳代前半の頃最大88ｋｇありましたから、それからすると随分減りました。
これ以上減ると、空手でパワー不足になりそうなので、今まで通り筋トレはちょこちょこやりたいと思います。
運動量としては以前よりかなり減ってますが、
朝のウォーキング＆ランニング、自重での筋トレやケトルベルトレーニング、空手の稽古、ストレッチ。
最近注意しているのが、
正しく立つ、正しく歩く練習、呼吸法。
それに骨盤トレーニング。←ウエストが細くなります
サプリメントは、「ニューザイム輝源」、「香酵素」。
疲れているとき酒飲みの時「ワタナベオイスター」。
あとは、血液検査の結果が気になります・・・（先週飲み会が続いたので）
それと検便
とらなきゃ
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～三芳薬品のおすすめ自然健康食品～
●細胞内解毒（細胞のドブ掃除）に働く酵素群の活性因子、
～無限の可能性を秘めた“ＭＲＥ菌醗酵分解物質”～自然免疫リガンド、
ニューザイム飲料
ニューザイム輝源
１本入税込8,000円、2本入税込15,000円、(お出かけ用)50ml税込600円
※少し酸味のあるお水のようなもので赤ちゃんから年配の方までとても飲みやすいです。
MRE菌･分解物質は土壌菌を25年間培養を重ねて産生されたもので、低分子ペプチド・低分子糖鎖刺激成分・核酸分解物質などの生理活性物質を含んだ飲料です。細胞内解毒（細胞のドブ掃除）に働く酵素群の活性因子となります。
原材料：醗酵エキス〔チャーガ、キャッツクロー、田七人参、紅景天、アガリクス、霊茸、マカ、いわし、フィッシュコラーゲン、キトサン（カニ由来）、にんにく、冬虫夏草〕、アスコルビン酸（ビタミンＣ）
●エネルギー代謝促進●老廃物分解促進●疲労物質代謝促進●腸内環境改善●アルコール代謝促進●免疫細胞活性 等
ニューザイム輝源は、世界ではじめて大腸内ポリープ切除に成功した胃腸内視鏡分野の世界的権威である新谷弘実博士が開発に携わった商品です。
新谷先生の著書、「細胞から若返る生き方」の中に「ニューザイム醗酵液」として書いてあります。
ニューザイム輝源、過去の関連記事↓
ブログ過去記事①、
ブログ過去記事②
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ＭＲＥ複合リガンド物質が世界知的所有機関（ＷＩＰＯ）で公開されました。
発明の名称：免疫増強組成物及びそれを製造する方法
http://www.wipo.int/pctdb/en/wo.jsp?WO=2010095463&IA=JP2010001120&DISPLAY=FT
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↓三芳薬品のホームページです。
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東北関東大震災義援金
■日本赤十字社
http://www.jrc.or.jp/contribution/l3/Vcms3_00002069.html
＜＜＜義援金窓口１ 郵便局・ゆうちょ銀行＞＞＞
口座記号番号：00140-8-507
口座加入者名：日本赤十字社 東北関東大震災義援金
取扱期間：平成23年3月14日（月）〜平成23年9月30日（金）
※郵便局窓口での取り扱いの場合、振替手数料は免除されます。
※郵便窓口でお受取りいただきました半券（受領証）は、大切に保管してください。
※通信欄にお名前、ご住所、お電話番号を記載してください。
※「寄付目的」の選択項目で、救援金名を指定してください。
※寄付金額は、2,000円以上から受け付けています。
［担当窓口］日本赤十字社 東北関東大震災義援金担当
Tel: 03-3437-7081 E-mail: info@jrc.or.jp
