相知～くすり屋店長の健康通信、日々研鑽

つら～い関節痛・腰痛・肩こりのチェック表

店頭で使っているチェック表です。
内容は以下のとうりです。


①１つめの症状

　□働きすぎが原因だと思う
　□無理な運動の後に起こる
　□熱をもっているような感じ
　□全身がだるい
　□筋肉に痛みがある

　□無理をした部分に症状がある
上記症状が多い場合、考えられる原因は、筋肉疲労です。
治療成分としては、ビタミンＢ１がおすすめです。
ビタミンＢ１は筋肉がエネルギーを作るのを助け、働きを良くします。
商品では、タケダのアリナミンＡなどがあります。



②２つめの症状

　□肩や腰を動かすと楽になる
　□入浴すると痛みが楽になる
　□症状の起きる場所が移動する
　□もむと気持ちいい
　□足が冷えてなかなか寝付けない
　□冷えがある

上記症状が多い場合、考えられる原因は、血行不良です。
治療成分としては、ビタミンＥがおすすめです。
ビタミンＥは、赤血球をやわらかくし、血液の流れを改善します。
商品では、天然ビタミンＥのエーザイのユベラックスアルファなどがあります。
（天然ビタミンＥと、天然型ビタミンＥと、合成のビタミンＥがあります）



③３つめの症状

　□肩や腰を動かすと痛い
　□もんでももんでも肩こりがとれない
　□鈍い痛みがある　重だるい感じがする
　□お風呂に入っても痛みがとれない
　□痛む場所はいつも同じ
　□しびれがある

上記症状が多い場合、考えられる原因は、末梢神経の痛みです。
治療成分としては、メコバラミン＋葉酸がおすすめです。
メコバラミン＋葉酸は、傷ついた末梢神経を治す成分です。
商品では、エーザイのナボリンＳなどがあります。



④４つめの症状

　□足や腰など曲げると痛む
　□肩・関節などが痛む
　□うでが上がらないときがある
　□ひざがガクッとなる
　□しびれ感がある
　□年とともに症状が重くなる

上記症状が多い場合、考えられる原因は、関節痛です。
治療成分としては、コンドロイチンやグルコサミンがおすすめです。
コンドロイチンやコンドロイチンは軟骨の形成、軟骨の再生を促します。
商品では、タケダのアクテージＡＮや、ゼリアのコンドロイチンＺＳ、
アサヒのグルコサミンｰＳなどがあります。

特にアサヒのグルコサミンーＳは、変形性の膝関節症の方などのリピートの多い商品で、自信を持っておすすめしています。
グルコサミンに、サメ軟骨抽出物、セイヨウナツユキソウエキスを加えた商品です。
グルコサミンはベニズワイガニを原料として利用し、白色度が高く、純度９９．９％以上の品質です。

～アドバイス～
１日６粒～９粒を目安にお飲みください。
入浴時にゆっくり膝を曲げて可動域を広くしましょう。
アイソメトリックで、膝の周囲の筋力強化をしましょう。
年をとっても、鍛えれば筋肉は強化できます。
保温サポーターなどを上手に使って、膝の保温と保護をしましょう。

グルコサミンーＳ（180粒）税込6,090円

↓グルコサミンーＳは、三芳薬品の通販でも購入できます。
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