相知～くすり屋店長の健康通信、日々研鑽

本棚から、「即効漢方」という本が出てきたので、読んでいたら、薬をより効かせるための、食についてのことが書いてありましたので、紹介します。

「即効漢方」著者：藤平健（医学博士）昭和60年初版

P249より

･･････飲み方の最後に食事の事も触れておきたい。とくに慢性病をじっくり治したい場合には、だらしのない食生活をしているようでうは、せっかくの漢方薬の効果を半減させてしまうからだ。･･････

･･････全般にクスリの服用後や服用中には、しつこい食事はとるなという意味の注意も（漢方の原典には）記載されている。

　病気で体が弱っているので栄養をつけると考える人が多いけれど、それは逆なのだ。腸の中にしつこい、消化をするのに力を要する食物が入ってくると、そちらのほうに体力を使うということになり、弱った体には負担になる。
　病気が治るのは自然治癒力によるものであって、西洋薬にせよ漢方薬にせよ、クスリの働きというのはその手助けをすることになる。現代医学でも最近、免疫抗体や人体の恒常性が保たれる仕組みなどのことがわかってくるにつれて、医薬は自然治癒力を助けるものだということが認識され始めているところである。

①脂っこいものを食べるな
　したがって、カゼに限らず内蔵関係の病気であろうが、眼病であろうが、脂っこいものや肉類はひかえることである。

②少なめに食べる　もう少し食べたいなと思うところでやめておく。腹八分めか、七分めで止めるのがよい。まだ食い足りないと思っても、１０分間くらいたつと胃の中でこなれて、ちょうどよく感じられる。
なんらかの症状があるときに腹一杯食べてしまうと、気分は良くなく、異様に疲れが出るもの。

③おかずを食べ過ぎぬこと
　主食と副食はだいたい半々がよい。「ほとんどおかずしか食べない」と得意になっていいる人がいるが、これもバランスがとれていないことになる。栄養過多もそのうち体をこわすもとになるのだ。
おかずは、野菜と海藻がその３分の２を占め、たんぱく質は３分の１というのがよい。

④季節のものを食べること　いま真冬でもトマトｇやキュウリが出回っているが、これらの成分はシュンのものとはちがっているようである。人間の体は季節や天候に敏感に反応するものだが、こうした季節はずれの食べ物を食べるとアレルギー体質の人は病いが亢進することもある。

⑤虚症の強い人は生ものをさける　虚症が強い人には、果物、シャーベット、アイスクリーム、生水、生の野菜、生の魚というような、生ものや冷たいものはいけない。そのようなものを禁ずるか、少なめにとるようにすると、薬の効果が現れ、目に見えて病状が好転してくる。

⑥自然に近いものを食べる
　食物は精製するほど自然から遠ざかり、その遠ざかった分だけ体にはよくない状態をもたらすようだ。

･･････以上のような食べ方をしていただければ、漢方薬の効果は２倍になると考えていただいてよいと思う。
（以上）



古い本ですが、非常にわかりやすく書いてありました。

病気に対して、食の改善を行って、体の状態を整え、漢方薬やサプリメントを上手に使って、自然治癒力を引き出すということです。
人によって薬やサプリメントの効き目に差が出るのは「食」というものが大きいことがよくわかりますね。


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