相知～くすり屋店長の健康通信、日々研鑽

写真は、今日お客さんからいただいた、ゴーヤ、ピーマン、瓜。
朝採れ野菜たち。
無農薬で美味しいんですよ。


こちらは、上の野菜たちをもってきていただいた方の妹さんから一昨日いただいた、茄子。
こちらも朝採れの無農薬野菜。
「３年目でやっと上手に出来た～」
と嬉しそうに持って来られました。

さっそくその日の夕飯でいただきましたが、
その日茄子がダブついていたということで、料理は茄子づくしだったんですが、
スパーの茄子、生協のナスと味比べになりましたが、
全く味が違いました。
ホントに美味しかった～。

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　今日は、メタボリックの話です。
「漢方廠会員だより」より。

痩せでも「メタボリッリスク」

　生活習慣病を減らす目的で始まった特定検診で、復位が痩せていて
メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）非該当となった人でも、
血糖は血圧、血中脂質のいずれかが基準値を超え、メタボになるリスク
がある人が、男性で６４．８％、女性で５０．５％いたことが、厚生労働省が
４０～７４歳を対象に２００９年度に行った全国約２１５９万人の検診分析で分かりました。

メタボの診断は腹囲が規準（男性８５ｃｍ以上、女性９０ｃｍ以上）を超え、
高血糖、高血圧、脂質異常のうち二つ以上該当するのが条件。

同省の分析によると、腹囲８５cm未満の男性（６３８万人）のうち
三つとも正常範囲だったのは３５．２％、
残りのうち、三つとも異常だったのは４．８％でした。

また逆に８５ｃｍ以上（５５６万人）でも、三つとも正常範囲の人も１５．５％いました。
女性は９０cm未満（８２１万人）のうち、三つとも正常だったのは４９．５％、
９０ｃｍ以上（１４３万人）で、三つとも正常は、１９．７％でした。


痩せているから安心というわけではありません。
あくまでも腹囲や体重は目安ですね。

日頃から、バランスの良い食生活と、適度な運動が基本です。

高齢社会が進んでいますが、健康長寿でありたいものです。

当店では、健康長寿に対応した、生活習慣病対応の自然健康食品をおすすめしています。

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