2012年01月09日
食物繊維の多い食品
食物繊維の多い食品
自然免疫力をアップさせ健康になるお手伝いを実践している三芳薬品の古賀正三です。
自然免疫力をアップさせ、病気にならない体づくりの為には、腸の環境を整えるのが大切です。
そこで、腸のデトックスに欠かせない栄養素の一つ、食物繊維のことについてのお話です。
食物繊維を多く含んだ食品を日ごろから摂り、お通じをスムーズにさせておくことは腸の健康を保つ基本であり、体内に蓄積された化学物質、放射性物質などのゴミ（老廃物）を排出させる効果も期待できます。
食物繊維の多い食品を挙げていますので、参考にして積極的にとりいれていただければ幸いです。
食物繊維の多い食品（１００ｇあたり）
（単位ｇ）
・ひじき 43.3 ・干しシイタケ 41.0 ・切り干し大根 20.7 ・押し麦 9.6
・ライ麦パン 5.6 ・アーモンド 10.4 ・クルミ 7.5 ・落花生 7.2
・プルーン（乾燥）7.2 ・アボカド 5.3 ・干しブドウ 4.1 ・ごぼう（ゆで） 6.1
・サツマイモ 3.5 ・おから 9.7 ・納豆6.7 ・大豆（ゆで） 7.0
（「五訂増補日本食品標準成分表」より）
なかでも含有量がずば抜けて高いひじき、干しシイタケ、切り干し大根等の乾物類を毎日の献立に加えていただくといいですね。
（参考：新谷弘実先生著の「解毒力を高める食べ方」）
よく椎茸づくりの名人から、肉厚の生シイタケをいただきますが、干しシイタケを作っているところです。
健康のために、そして美味しくいただきましょう！
体の調子の悪い方、「腸」の調子はいかがですか？
腸は生命活動の中心です。
食の改善と共に、解毒におすすめしているサプリメント（自然健康食品）は、スピルリナ、クロレラ、ニューザイム輝源、それに整腸剤などがあります。
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）⇒こちらからお気軽にどうぞ
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⇒０９５５-６２-２３０７
ＭＲＥ複合リガンド物質が世界知的所有機関（ＷＩＰＯ）で公開されました。
発明の名称：免疫増強組成物及びそれを製造する方法
http://www.wipo.int/pctdb/en/wo.jsp?WO=2010095463&IA=JP2010001120&DISPLAY=FT
（要約）
本発明は、自然免疫及びそれに続くリンパ球の免疫を、細胞を痛めつけることなく活性化させることのできる効果的な免疫賦活物質を有する免疫増強組成物を提供することを目的とするものであり、ＭＲＥ共生菌群から選択される１若しくはそれ以上の菌類を分解することによって生じる免疫賦活物質を有効成分として有するものであることを特徴とする、免疫増強組成物である。
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食物繊維の多い食品（１００ｇあたり）
（単位ｇ）
・ひじき 43.3 ・干しシイタケ 41.0 ・切り干し大根 20.7 ・押し麦 9.6
・ライ麦パン 5.6 ・アーモンド 10.4 ・クルミ 7.5 ・落花生 7.2
・プルーン（乾燥）7.2 ・アボカド 5.3 ・干しブドウ 4.1 ・ごぼう（ゆで） 6.1
・サツマイモ 3.5 ・おから 9.7 ・納豆6.7 ・大豆（ゆで） 7.0
（「五訂増補日本食品標準成分表」より）
なかでも含有量がずば抜けて高いひじき、干しシイタケ、切り干し大根等の乾物類を毎日の献立に加えていただくといいですね。
（参考：新谷弘実先生著の「解毒力を高める食べ方」）
よく椎茸づくりの名人から、肉厚の生シイタケをいただきますが、干しシイタケを作っているところです。
健康のために、そして美味しくいただきましょう！
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腸は生命活動の中心です。
食の改善と共に、解毒におすすめしているサプリメント（自然健康食品）は、スピルリナ、クロレラ、ニューザイム輝源、それに整腸剤などがあります。
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発明の名称：免疫増強組成物及びそれを製造する方法
http://www.wipo.int/pctdb/en/wo.jsp?WO=2010095463&IA=JP2010001120&DISPLAY=FT
（要約）
本発明は、自然免疫及びそれに続くリンパ球の免疫を、細胞を痛めつけることなく活性化させることのできる効果的な免疫賦活物質を有する免疫増強組成物を提供することを目的とするものであり、ＭＲＥ共生菌群から選択される１若しくはそれ以上の菌類を分解することによって生じる免疫賦活物質を有効成分として有するものであることを特徴とする、免疫増強組成物である。
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Posted by 小象 at 18:31│Comments(0)
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