相知～くすり屋店長の健康通信、日々研鑽

宿便を排泄する方法は断食

自然免疫力（元気になる力）をアップさせ、
自分の力で健康になるためのお手伝いを実践している
三芳薬品の体質改善アドバイザー古賀正三です。
ポイントは、解毒、血流、抗酸化・抗糖化、　
栄養！食事や運動等の養生法のアドバイスもしています。


～今朝の風景～

今日は一日雨模様のようです。






～今日の健康一言～

宿便を排泄する方法は断食

　前回は、「宿便は病気の原因」を書きましたが、宿便を排泄するにはどうしたらよいのでしょうか？

もっとも早く宿便を出す方法は、断食（ファスティング）です。

断食は、水以外何も摂らない本断食や、酵素（植物発酵エキス）を使った酵素断食、半日のみ行う半日断食などがあります。

当店では、より安全に断食をやっていただくために、３日間の酵素ファスティング（健康断食）（服食期を入れて５～６日）をおすすめしています。

次におすすめは、朝食抜きの１日２食の半日断食です。

上記の２パターンで、酵素ファスティング（健康断食）をやる方が増えてきました。

ファスティング（断食）をやることで、「便通が良くなって便秘薬いらずになった。」とか、

「いろいろビタミン剤をのんでいたけど飲まなくても良くなった」

「断食の後半にタール状の臭いウンチがたくさん出た」

「体調が良くなった」

など、ダイエット以外の嬉しい報告も多いです。

便秘で悩んでいる方、カラダの不調を訴える方、ダイエットしたい方、酵素ファスティング（健康断食）をしてみませんか？






↓以下、（甲田光雄著：西式甲田療法）より引用

空腹時に蠕動運動が促進されて排便が促されます。
これはモチリンという消化管ホルモンの働きによるものです。

モチリンは腸の掃除屋さん！


摂取より排泄に重きを置くこと。

「午前中は排泄の時間」

「空腹の時間をつくることで自然治癒力を高めるのが目的」



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酵素ファスティングにどうぞ

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ポイント・・・・・少食、断食、解毒、血流、抗酸化、抗糖化、運動、適切な自然食や自然食薬。


　お気軽にご相談くだざい。



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