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Posted by さがファンブログ事務局 at

2010年12月16日

ゆる体操

空手の先輩に教えていただいたんですが、高岡英夫氏のゆる体操です。

高岡英夫氏がNHKに出た時の映像↓


岡村も興奮↓


武術雑誌にいつも載っているので、知っていましたし、著書も持っていますが、武術に結び付けるとなると内容が難しいので敬遠していましたが、まずは、手をすりすり、腰をもぞもぞ、ゆるゆるやってみたいと思います。
すぐにポカポカになります。

ゆる体操⇒http://www.undoukagakusouken.co.jp/index.html

誰にでもいつでもできる、健康体操ですよ。
  
タグ ：高岡英夫ゆる体操NHK岡村武術

Posted by 小象 at 17:58 │Comments(0) │健康体操
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