2010年12月28日
体内酵素の重要性
写真は、早朝の風景。
昨日と比べて暖かい朝でした。走るのに丁度いい気温でした。
この後、こんなに荒れるとは・・・。
10時ぐらいからでしょうか、嵐のような天気でした。
晴れていたと思っていたら、気持ちの悪い生暖かい風や、急な強風が吹いたり、雷
が鳴ったり。唐津市から、竜巻注意報まで出ていました。
竜巻はなかったようで、よかったです
。また年末にかけて冷え込むそうです。
どうぞ、防寒対策をしっかりして、年末を過ごされてください。
今日は、ニューザイム関連で、体内酵素についての記事です。
体内酵素の役割とは
■ 新陳代謝を活発にします。
吸収された栄養を細胞に届け、有効に働く手助けをします。
■ 免疫力を向上させます。
病気や感染症、また異物に対して抵抗力を高めます。
■ 自然治癒力を高めます。
身体の悪い部分を改善し、病気を治します。
■ 血液を浄化します。
血液を常にきれいに保ちます。
■ ホルモンバランスを良くします。
女性ホルモンと男性ホルモンのバランスを調整します。
■ 神経の働きを正常にします。
神経の働きを正常にし体を楽にします。
■ 体内の毒素を排泄します。
毒素を無毒化して、汗や尿の中に排泄します。
■ 余分な脂肪を燃焼します。
体内の余分な脂肪を分解して排出します。
体内酵素が低下すると？
体内酵素の働きが低下すると、身体には様々な変化が現れてきます。
それは身体が発しているSOSかもしれません。
その事例をいくつかご紹介致します。
１ かぜをひきやすくなった
２ 抜け毛が多く、頭髪が薄くなってきた
３ 筋肉痛や関節痛、腰痛がある
４ シミやシワが目立ってきた
５ 便秘・下痢・悪臭便が続く
６ 体重が増えてきた（または、急に体重が減少した）
７ 最近肌荒れがひどくなった
８ 手足がしびれる
９ 不眠でなかなか寝つけない
10 むくみやすくなった
11 冷え性でつらい
12 すぐ疲れるし、めまいがする
13 食欲がなく、吐き気や胃痛がある
14 食物アレルギー、アトピー、ぜんそくなどの持病がある
15 胸やけや胃もたれがしてげっぷがよく出る
16 にきびがなかなか治らない
17 目が疲れやすく、かすみ目もある
18 お酒が弱くなってきた
19 頭痛がするし、最近頻繁に耳鳴りがするようになった
20 集中力がなく、イライラしやすい
体内酵素が低下するとろくなことはないです。
現代人は、
・加工食品、精製された食品のとり過ぎ。
（白米・白砂糖・精製塩・植物油・化学合成油）
・化学物質の摂取
（食品添加物・医薬品・農薬）
・食べすぎ、嗜好品の摂り過ぎ
（動物性食品・お菓子・ジャンクフード・酒・タバコ・コーヒー）
・不規則な生活習慣
（睡眠不足・過度のストレス・寝る前の飲食・便秘）
上記のような要因で、体内酵素を大量消費し、体内酵素不足を招いています。
体内酵素を正常に働かせるためには、
まずは食を見直し（和食中心・穀物・野菜・海藻・発酵食品など）、
そして、良質なミネラル・ビタミン・酵素サプリなどを十分にとり、
良い水を十分に飲み、
適度な運動、休息、睡眠、深呼吸、
低体温になるような生活をしないことが大切です。
体内酵素を高めれば、自然免疫力がアップし、元気に若々しく、健康になれますよ。
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