相知～くすり屋店長の健康通信、日々研鑽

大雨、長雨となると、ストレスが溜まるものです。
今日はストレスについてです。

↓今日の免疫力一口メモ
（7月5日自律神経の続きです）

～免疫力頻出ワード～

【ストレス】

ストレスは交感神経を刺激して、顆粒球を増加させる要因になる。
さらに過度のストレスにさらされ続けると体内のリンパ球が減って、
免疫抑制状態になってしまう。

するとどうなるか。

例えばガンは細胞分裂の激しい場所、つまり皮膚や消化管や肝臓など新陳代謝の激しい場所に発生することが多いが、それは細胞分裂のときに顆粒球が正常な細胞の遺伝子にダメージを与えるから。

食生活の乱れだけでなく、ストレスは免疫力の低下を招く元凶なのだ。
（『自遊人』7月号「免疫力入門」より）

ストレスは免疫力の低下の最大の原因とも言われます。
ストレスを溜めない。ストレスを逃がす、発散する。またはうまく付き合う。
そんな工夫が大切です。
運動、音楽などの趣味、人と話す、などひとりでこもるのはよくないですよ。


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↑今日の、唐津市相知町浜白橋から厳木川の様子です。


↑こちらは、出逢橋から厳木川の様子です。
かなり増水しています。


この降り続く雨は、もううんざりですね。
これ以上降るとほんとに危ないです。
私たちの町、唐津市相知町では、溜池決壊のおそれがあるとのことで、大野地区の一部の方達が非難されています。
消防団に出動要請が出ていました。
消防の皆様、ご苦労様です。
十分に気をつけて活動してください。