2009年07月14日
ウォーキング
↑写真は、今朝の八幡岳ですがあいにく頂上付近は雲がかかっていました。
↑同じく、雲がかかっている、こちらは今朝の作礼山です。
今朝も日課のトレーニングでしたが、今日は近くの田んぼをウォーキングしました。
比較的涼しく、風もあって気持ちよく歩きました。
空手道場の仲間内で、体幹内操法が流行っていて、その中の「釣合い歩行」を意識して歩きました。
体幹内操法は、すべてのスポーツや武道、ダンスなどを実践している人のおすすめできる理論です。
非常にわかりやすい理論で、スキルアップを目指す方や生涯スポーツを目指す方などに特にお勧めします。
まだなかなか、うまくできてませんが、確実に運動能力アップに役にたっています
夕方の作礼山です。配達の帰りに撮りました。雲が晴れて山の緑が綺麗でした。
北部九州ももうすぐ梅雨明けの気配ですね。
天気予報では週末あたりだそうです。