相知～くすり屋店長の健康通信、日々研鑽

  

脳内ホルモン物質「セロトニン」９０％以上が腸内に存在。

自然免疫力（元気になる力）をアップさせ、
自分の力で健康になるためのお手伝いを実践している
三芳薬品の体質改善アドバイザー古賀正三です。
ポイントは、解毒、血流、抗酸化・抗糖化、　
栄養！食事や運動等の養生法のアドバイスもしています。


昨日の夕方、唐津市相知町の見帰りの滝に、河津桜を見に行ってきました。
これから見頃を迎えます。


～今朝の風景～
↓３月９日（月）　　今朝の作礼山 定点観測

本降りの雨ですが午後から回復するようです。
また冬の寒さが戻るそうです。
風邪に気をつけましょう。

今日も張り切ってスタートです！


～今日の健康一言～

脳内ホルモン物質「セロトニン」９０％以上が腸内に存在。

　心身を安定させる脳内ホルモン物質「セロトニン」は、じつは９０％以上が腸内に存在し、腸のぜん動とともに分泌されて、それが血液を介して脳の松果体（右脳と左脳の間にあり、脳内の内分泌器官として知られ、主にメラトニンやセロトニンなど体内時計を調整するホルモンに関わりが深い器官）に運ばれて作用します。



腸を元気にする方法

　腸を元気にして、自然免疫を高める方法のうち３つほど。

①リズミカル運動でマッサージをする。
　　リズミカルに歩くこと、ダンスをする、禅やヨガの腹式呼吸、リズミカルに良く噛んで食べる。
　　腸を直接マッサージする方法。

②食物繊維の多いものでセレトニン分泌を活発にすると共に、自然免疫を活性化する食べ物を多く食べる。
　　　発酵食品・きのこ類・海藻類には、自然免疫を高めるものが多い。
　　　生食も自然免疫を高める。

③自然免疫リガンドとなる自然免疫飲料やサプリメントを摂取する。

　　MRE新酵素、牡蠣肉エキスオイスター、心体活生、天日海塩



関連内容、詳しくはコチラ⇒腸は生命の原点、そして免疫の故郷 「腸と自然免疫」

関連内容、詳しくはコチラ⇒腸内酵素水






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ポイント・・・・・少食、断食、解毒、血流、抗酸化、抗糖化、運動、適切な自然食や自然薬。

　お気軽にご相談くだざい。





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～三芳薬品の自然免疫を活性化させるおすすめ自然健康食品～


細胞内解毒（細胞のドブ掃除）に働く酵素群の活性因子、
無限の可能性を秘めた“ＭＲＥ新酵素（ＭＲＥ菌醗酵分解物質）”
～自然免疫リガンド、ニューザイム飲料～

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通信販売もしています。「全国発送はおまかせください」

お問い合わせ（メール）⇒こちらからお気軽にどうぞ

お電話⇒０９５５-６２-２３０７

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細胞の若返り法、細胞内解毒は、空腹によって促進されます。

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～今日の健康一言～

細胞の若返り法、細胞内解毒は、空腹によって促進されます。

細胞内解毒の仕組みのうちのひとつに「オートファジー」と呼ばれるのもがあります。
これは、「細胞内のリサイクル工場」のことです。

動物にも植物のも酵母菌や原生動物以上の微生物に備わっていて、生命を守る大切な仕組みの一つです。

　～オートファジーの大切な役割～

●オートファジーは、侵入してきた菌やウイルスを特別な袋に閉じ込めて分解・除菌。

● 老化した細胞内の器官（オルガネラと呼ぶ）を袋に閉じ込めて分解。

●飢餓など栄養が不足したときは、細胞内の不要なものを一括して袋に閉じ込めて分解し栄養を脳や心臓という大切な所へ供給。


空腹によって促進される細胞内解毒

１、飢餓という生命の危機に直面して行われる大まかなオートファジー。
これは「マクロオートファジー」と呼ばれています。

２、日常的に細胞内解毒を行っている「オートファジー」です。
またこの「オートファジー」の性格上、空腹時に細胞内解毒が活発になる性質があります。
空腹ということがとても大切な役割をしています。

　また、この「オートファジー」には細胞に侵入してきたバイ菌を殺すという役割もあります。
殺すだけではなく、バイ菌の分解物の情報から「バイ菌が侵入してきたぞ！」自然免疫という免疫機能に知らせる役割も持っているのです。

　　カロリー過多で「オートファジー」機能が弱い方は、細胞内解毒は行われず、細菌感染への抵抗力も低下することになり、病気になりやすい体質に陥ることになります。

　野菜でも肥料たっぷりの立派な野菜よりも自然栽培のひ弱な野菜の方が病気になりにくいのもこのためです！
空腹が細胞内解毒を促進し、カロリーの取りすぎは細胞内解毒を低下させます。


　私も、大飯食らいで食べてないといらいらしたり元気がなくなったりしていましたが、ファスティングや１日２食にしたり、MRE飲料を飲んだりしているうちに、すっかり体質改善してしまいました。
添加物などの多いの悪い食べ物を口に入れると、嫌な感じがしたり、後で気持ちが悪くなったりするように敏感になってきました。
体が麻痺しているうちはこれがわからないんですよね。

　空腹の時間を大切に！


詳しくはコチラ⇒細胞内解毒と自然免疫活性



～今朝の風景～

↓３月７日（土）　　今朝の作礼山 定点観測


張り切ってスタートです！


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自然免疫は即戦力。

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　昨日は、取扱の商品のメーカーさんの訪問が多い日でした。
　三芳薬品でおすすめしている、「MRE輝源」のメーカー創健の担当部長さんと、研修会の中の体験事例の話し。
１歳半の子供に少し熱が出たくらいで抗生剤など９種類もの薬を処方した病院があって、処方された薬全く服用せずに回復されたとのことでした。
そんなに薬飲ませたら、腸内環境むちゃくちゃになるし、病気になっちゃいますね。なんて笑い話にもなりませんが・・・。

腸の健康を維持することが、病気を寄せ付けない丈夫なカラダづくりの土台になります。

改めて「人の健康は腸内細菌で決まる」「腸脳力」「実践！腸脳力」「自然免疫力」などの本を読み返していました。

全部、おすすめの書籍ですよ。


～今日の健康一言～

自然免疫は即戦力。

　かぜを引くと分かりますが、鼻腔や気道・肺・消化管・尿管そして歯周ポケットに数多く分布している自然免役応答細胞に元気がなかったり、侵入する病原菌やウィルスが余りにも多過ぎると、病原菌やウィルスが体内に侵入してきてしまいます。

抗体ができるまで、５日～１０日は掛かるので、とても防御できません。

そこで自然免疫の出番です。

自然免疫は、菌の侵入を検知すると、直ちにディフェンシンと呼ばれる抗菌物質や百種類もある抗ウィルス物質を放出したり、補体と呼ばれる抗体の祖先のような武器繰り出して病原菌やウィルスと迅速に戦います。

また、炎症や発熱を起こして好中球やマクロファージという食細胞を動員して病原菌やウィルスを撃退します。

発熱は、ウィルスや病原菌の活動を抑制することと食細胞内の酵素を高めるために、意図的に行われます。


詳しくはコチラ⇒新しい医療を切り開く「自然免疫」の世界


～今朝の風景～

↓３月６日（木）　啓蟄　今朝の作礼山 定点観測

二十四節気の「啓蟄」、虫達が出て来る頃ですが、寒いのでまだですかね。
まだまだ寒い日ですが、張り切ってスタートです！

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腸は免役の故郷。

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店内のカウンターに「腸を元気に」と告知しています。
当店のテーマでもあります。
腸は免疫の故郷ですから。


～今日の健康一言～

腸は免役の故郷。


　免疫の司令官であるマクロファージの歴史は、ほんとうに古いものです。
腸の祖先をもつ海綿には、すでにマクロファージの祖先が出現しています。

　クラゲの幼生などの腔腸動物では、死んだ細胞や異物を食べる能力が備わるようになりました。

腸の完成とともにマクロファージが誕生していきます。
脊椎動物になるとマクロファージを土台にしてリンパ球系の免疫システムが出現し、腸から骨髄へと移っていきました。
腸はすべての免疫の故郷なのです。



　腸を元気にして、自然免疫を高める方法はいくつかあります。
そのうちの３つの方法をご紹介します。

①　リズミカル運動でマッサージをする。
　　リズミカルに歩くこと、ダンスをする、禅やヨガの腹式呼吸、リズミカルに良く噛んで食べるなど。
　　腸を直接マッサージする方法もあります。

②　食物繊維の多いものでセレトニン分泌を活発にすると共に、自然免疫を活性化する食べ物を多く食べる。
　　　発酵食品・きのこ類・海藻類には、自然免疫を高めるものが多い。
　　　生食も自然免疫を高める。

③　自然免疫リガンドとなる自然免疫飲料やサプリメントを摂取する。


詳しくはコチラ⇒腸は生命の原点、そして免疫の故郷 「腸と自然免疫」



～今朝の風景～

↓３月５日（水）　今朝の作礼山定点観測

晴れました。今日も寒いですが、張り切ってスタートです！

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糖尿病は運動不足病でもある。

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～今朝の風景～

↓３月３日（月）　　桃の節句　今朝の作礼山定点観測

今日は曇り空です。お天気下り坂ですね。
大気汚染、黄砂とも多くなるそうです。アレルギー症状の出る方は注意しましょう。
今日も一日張り切ってスタートです！


～今日の健康一言～

糖尿病は運動不足病でもある。

糖尿病は、運動不足病でもありますので、運動すれば改善できるのですが、糖尿病の方は疲れやすく、運動する気すら起きないと言われます。

おしっこから、大切な微量ミネラルをはじめとした栄養素がどんどん出ていく病気なので、当然疲れやすくなります。
栄養過多（糖質や脂質）の栄養不足（ミネラル・ビタミン・アミノ酸）と言われるのはそういう理由です。

やる気が出るまでは、しっかりと質の良い自然健康食品などで栄養補給をして、普段の食事は糖を抑えて、やる気が出てきたら、ウォーキングなどの有酸素運動をはじめられるといいと思います。

詳しくはコチラにも書いています⇒糖尿病、糖尿病予備軍、糖体質の方



⇒疲れ知らずの体で毎日イキイキ！漢方サプリ五号

⇒体が必要とする本当のお塩「天日海塩」


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アレルギーに負けない自然免疫。

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↓３月２日（月）　　今朝の作礼山

今日は気持ちよく晴れています。
今日も一日張り切ってスタートです！


～今日の健康一言～

アレルギーに負けない自然免疫。


↑何の写真でしょうか？
これは、免疫の司令塔といわれる、マクロファージです。
左が老化した細胞を食べているところです。

マクロファージは、
■細胞やウイルスを食べて殺菌
■死んだ細胞・老廃物・異物・有害物などを処理
■進入した菌の情報をリンパ球に伝える
■繊維芽細胞に組織の修復をさせる

自然免疫の司令塔マクロファージ、すごい働きですね！！


　～マクロファージが司令塔をつかさどる、自然免疫の話～

自然免疫と細胞内解毒
そして、生命を深奥から支える酵素群
新谷弘実 監修／執筆 長濱陽二　より引用

生命を奥底から守る「自然免疫」
　自然免疫は、動物・植物・微生物に共通する即戦力の底力をもつ免疫システムです。
・・・・
一度細菌感染して病気になったら、２度目は軽く済むのは、よく知られた免疫システムのお陰です。
ワクチンなどで伝染病を防いだりすることができるのもこの仕組みですね。
これを専門家は「獲得免疫」と呼んでいます。

　２０世紀の医学は、顕微鏡の発明により様々な病原菌が発見され、ワクチンや抗生物質などの開発により恐ろしい伝染病が食い止められる大きな成果を上げました。
この「獲得免疫」が伝染病の恐怖からの解放という重要な役割を果たしたのです。

しかし、これですべてが解決するということはありませんでした。

癌やウイルス感染の治療・アレルギーや自己免疫疾患・抗生物質への耐性菌・異常プリオン体やアルツハイマーによる痴呆症など多くの根治できない病気が表面化してきたのです。

　分子医療の研究が進み、１９９０年代になって先天的な「自然免疫」系が解明されるようになりました。
そこには、細菌やウイルスと闘うための１０億年を越えて蓄積された「生命の知恵」が凝縮されていたのです。
そればかりか、癌やアレルギー疾患など多くの難病を解決する鍵が隠されていました。

　２０世紀型近代医学の立場から見ると、伝染病を打ち負かした「獲得免疫」は免疫の中心ですが、生物の進化から見ると「自然免疫」が免疫の中心で「獲得免疫」はその補助システムということがよく分かります。

そして、「自然免疫」と「獲得免疫」の接点にいるのがマクロファージと呼ばれる白血球の一種なのです。
マクロファージは「自然免疫」と「獲得免疫」を統合する免疫の司令塔になっています。

・・・・・・・・

　「病気にならない身体」をつくるためには、なによりも、この自然免疫の仕組みを丈夫にすることがとても大切になります。
自然免疫を丈夫にすると獲得免疫も丈夫になります。

現代人、特に都会人は「自然免疫」系が弱いのです！

医学の常識では、長年「獲得免疫が主役で原始的な自然免疫は細々と生きながらえている補助的な免疫」と考えられてきました。
しかし、今そのパラダイム（視点）を変換する時期に来ています。
（以上、引用）

自然免疫を丈夫にするには、「腸」が大切です。

腸の環境が悪い方は、あらゆる病気に原因を作っているといえます。

まずは土台の食べ物から見直しましょう。

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免疫力向上のためにも代謝酵素が大切。

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↓２月２８日（土）　　今朝の作礼山

今朝も爽やかな青空が広がっています。
今日も一日張り切ってスタートです！


～今日の健康一言～

免疫力向上のためにも代謝酵素が大切。


『代謝酵素』の役割


★新陳代謝を活発にします。

　吸収された栄養を細胞に届け有効に働く手助けをします。


★免疫力を向上させます。

　病気や感染症、または異物に対して抵抗力を高めます。


★自然治癒力を高めます。

　身体の悪い部分を改善し病気を治します。


★血液を浄化します。

　血液を常にきれいに保ちます。


★ホルモンのバランスを正常に保ちます。

　女性ホルモンと男性ホルモンのバランスを調整します。


★神経の働きを正常にします。

　神経の働きを正常にし体を楽にします。


★体内の毒素を排泄します。

　体内毒素を無毒化して、体外に排泄します。


★余分な脂肪を燃焼します。

　体内の余分な脂肪分を分解して排泄します。


大切な、代謝酵素ですが、加工食品や精製された酵素不足の食品ばかり食べて、さらに暴飲暴食を続ければ、消化酵素ばかりフル回転で働かせることになり、結果的に代謝酵素の量が減ってしまうことになり、病気になりやすい体になります。

現代社会には毒が蔓延しています。
食べものには、できる限り気をつけて、解毒という考えも大切です。
いくら良いサプリメントを飲んでも、生活習慣が今まで通りだったら何もなりません。

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↓２月２７日（金）　　今朝の作礼山

久しぶりの青空と太陽
気持ち良いです。お日様ありがたいですね。
今日は、大気汚染も黄砂も少ないとのことです。
今日も一日張り切ってスタートです！


～今日の健康一言～

食物酵素は消化を助ける。

　食物酵素は消化を助けます。

食物酵素は食物に含まれる酵素で体外のもの（体外酵素）。

食事の際に食物酵素が含まれた食品を多く摂ると消化・吸収が助けられ消化酵素の生成が少なくて済みます。

特に発酵食品や果物、生野菜、魚に食物酵素は多く含まれています。

逆にこのような食品を摂らない食生活を続けると体内酵素の浪費につながります。



「You are what you eat.　～あなたの身体は食べ物しだい～」

毎日の食事は、身体（腸）が喜ぶものを。舌（脳）が喜ぶ食事は、ご褒美や特別な日に。



こちらにも書いています⇒体調不良の原因は「体内酵素の不足」から。




植物性発酵酵素エキス【香酵素】



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↓２月２６日（木）　　今朝の作礼山

定点観測。。本日も曇り、山が見えません。ピンボケでした(^_^;)。

今日も一日張り切ってスタートです！


～今日の健康一言～

病は食から。


　過去３０年の間に日本の食べ物が急速に変化してきました。

手軽な加工食品、便利な精製食品に加えて電子レンジやガスレンジなどの発達によって食事は大変便利になりました。

手軽で便利になった反面、食品中の生きた酵素が破壊され酵素不足の食品が巷に溢れることになりました。

しかし、酵素の少ない食品が体の機能を低下させ、生活習慣病を発生させる原因の一つであることについては、ほとんどの人々が気付いていないのではないのでしょうか？

死亡原因では、生活習慣病の割合が全体の約６０％と多く、その中でも悪性新生物、いわゆる「がん」が３０.３％と突出しています。

がんが増えた要因は、食生活を中心とした生活習慣によるものであることは明らかです。

加工食品、精製された食品（白砂糖・精製塩・白米・植物油等）の摂り過ぎ、食品添加物・医薬品・農薬などの化学物質の摂取、動物性食品、お菓子、ジャンクフードの摂り過ぎなどが主な原因と考えられます。

こんなことを続けていると、体内酵素の不足を招いてしまいます。

食の見直しをしないと、いずれは大きな病ににかかってしまうのは明白です。

　

　昨日も、皮膚病の相談の若い女性のお客様に、食のお話をさせていただきましたが、「砂糖は毒」の話をしたら、お友達が砂糖を止めたら綺麗に良くなったとおっしゃってました。

いくら良いサプリメントや漢方で対処しようとしても、食生活がめちゃくちゃだったら何にもなりません。

食は土台ですからね。


こちらにも詳しく書いています⇒病は食から！？

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体調不良の原因は食べ過ぎによる体内酵素の無駄使い。

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↓２月２４日（火）　　今朝の作礼山

今日も曇り空。黄砂も徐々に少なくなるそうです。
今日も一日張り切って行きます。


～今日の健康一言～

体調不良の原因は食べ過ぎによる体内酵素の無駄使い。

　体内酵素には“消化酵素”と“代謝酵素”があります。

体内酵素である消化酵素は、ミネラルと蛋白質で作られています。

また、消化酵素と代謝酵素は生成元が同じであるため、消化酵素と代謝酵素を合わせて一定の生産能力となります。

つまり消化酵素の生産割合が増えると、代謝酵素の生産能力が落ちてしまいます。


消化酵素をたくさん生成しなければならない状態（暴飲暴食）になると代謝酵素の量が減り、体調不良を起こす要因になると考えられます。


～消化酵素の過度な消費は体内酵素の無駄使い～

消化酵素と代謝酵素は７：３の割合で使われていると言われています。

消化酵素を過度に必要とする生活をおくると消化酵素が使われる割合が増え体内酵素全体の量を無駄使いしていることになります。

やっぱり食べ過ぎはよくありませんね。


私も以前、大飯食らいの早食いでした。

中高年、病気がちな方、健康のためには、少食を心がけましょう。


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ポイント・・・・・少食、断食、解毒、血流、抗酸化、抗糖化、運動、適切な自然食や自然薬。

　お気軽にご相談くだざい。




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～三芳薬品の自然免疫を活性化させるおすすめ自然健康食品～


細胞内解毒（細胞のドブ掃除）に働く酵素群の活性因子、
無限の可能性を秘めた“ＭＲＥ新酵素（ＭＲＥ菌醗酵分解物質）”
～自然免疫リガンド、ニューザイム飲料～

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ぎっくり腰に漢方。

自然免疫力（元気になる力）をアップさせ、
自分の力で健康になるためのお手伝いを実践している
三芳薬品の体質改善アドバイザー古賀正三です。
ポイントは、解毒、血流、抗酸化・抗糖化、　
栄養！食事や運動等の養生法のアドバイスもしています。


～今朝の風景～

↓２月２１日（土）　　今朝の作礼山

雲空、夕方には雨が降るとのことですが、きょうも一日張り切って行きます。


～今日の健康一言～

ぎっくり腰に漢方。

毎晩、トレーニングをしていますが、水曜日の夜に、メンテナンス系の種目をやっていて、変に腰に負担をかけてしまい、ぎっくり腰を起こしてしまいました。

これ迄何度も経験しているので、今回のは大したこともないということがわかりましたが、不注意でした。

今回は、漢方由来天然成分の「漢方サプリ８号」と、「腰専門」で、速やかに治ししたいと思います。
いいですよ。



⇒漢方サプリ




倉庫の空きスペースに作った、自主トレ用の稽古部屋です。
サンドバッグもぶら下げてみました。


いろいろと小道具も利用して、鍛えています。

しかし、無理したらダメですね。

歳も考えないと・・・。

本日、ぎっくり腰から３日目。

随分楽になりました。





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健康と美容に欠かせない体内酵素。

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～今朝の風景～

↓２月１９日（木）雨水　　今朝の作礼山

今日は雨模様。北風が冷たいです。

きょうも一日張り切って行きます。


～今日の健康一言～

健康と美容に欠かせない体内酵素。

現代人の体は、体内酵素が不足しがちです。

　私たちの生活には体内酵素を浪費する要因がたくさんあります。

加工食品の摂りすぎ。　　

精製された食品の摂りすぎ。

食べ過ぎ、嗜好品の摂りすぎ。　
　
化学物質の摂取。
　　
不規則な生活習慣。

消化酵素の過度な消費により、体内酵素の無駄使いをして、代謝酵素の量が減り、体調不良になってきます。

まずは、日頃の食の見直しから。


詳しくはこちらにも書いています⇒『そもそも「酵素」って？』



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腸が心と身体を支配している。

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～今朝の風景～

↓２月１６日（月）　今朝の作礼山

今朝は寒さ控えめの雨降りです。
今日も一日張り切っていきます！


～今日の健康一言～

腸が心と身体を支配している。

食生活が乱れてくると、腸の中に滞留便や異常発酵が起こり、腸内環境の悪化、腸内腐敗、体の酸化、疲労物質の蓄積、生活習慣病、老化の進行などが起きてきます。

体の中心は腸にあり、腸が心と身体を支配していると言われます。

酵素不足・水不足の人・酵素を多量消費する食習慣を続けると腸が変形して腸相が悪くなります。

加工食品、精製された食品、・食品添加物・医薬品・農薬など化学物質、お菓子、ジャンクフード、糖質の取りすぎを避け、腸が喜ぶ食事を心がけましょう。



詳しくはこちらにも書いています⇒食生活が乱れると・・・腸壁を傷つけます。

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宿便は万病の元。

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～今朝の風景～

↓２月１３日（金）　今朝の作礼山

↑ピンボケですみません。
久しぶりに青空を見るようです。週末いい天気に恵まれそうです。
今日も一日張り切っていきます！


～今日の健康一言～

宿便は万病の元。

胃腸の処理能力を超えて、負担をかけ続けた場合、腸管内に渋滞する排泄内容物を　総称して「宿便」と言います。

腸壁になんらかの原因で傷ついたり出血してできた血腫や、代謝が悪くて腸内にくっついていた腸粘膜が剥がれ落ちた物や、腸内細菌の残害などが、腸内に 長期間停滞して腐敗したものをさします。

健康への第一歩は、腸内環境を整え、細胞にゴミをためず、腸内を綺麗にして細胞内のゴミ掃除をして体内の免疫機能を高めることが大切です。

ウイルスを叩いてくれるのはゴミの溜まっていない活性化された自然免疫細胞です。



詳しくはこちらにも書いています⇒宿便は万病の元（細胞の解毒と同様に大事な腸管解毒）



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血糖値の急激な上昇を防ぐためまずは野菜から食べましょう。

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～野菜大好きなウチのうさぎです／(=⌒x⌒=)＼～

早食いはダメですよ(^O^)


～今朝の風景～

↓２月１２日（木）　今朝の作礼山

暖かめの朝でしたが、夕方から冷え込むそうです。防寒対策を！
きょうも一日張り切っていきます！


～今日の健康一言～

血糖値の急激な上昇を防ぐためまずは野菜から食べましょう。

食後の血糖値の急上昇を抑える、ちょっとした食事のコツです。

ご飯と野菜どちらから先に食べますか？

ご飯を先に食べると血糖値が一気に上がりやすくなりますが、野菜などの食物繊維を先に食べると、腸での糖の吸収がゆっくりとなり血糖値の上昇も穏やかになります。

夕食では、白ご飯やうどん、パスタなどの精製した炭水化物を避けることもとても有効です。

糖質はできるだけ摂らない、または減らす努力をしましょう！


お気軽にご相談ください。


詳しくはこちらにも書いています⇒まだ間に合う！糖尿病、超尿病予備軍




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病気や老化の原因は細胞のゴミが原因。

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～今朝の風景～

↓１月２９日（木）今朝の作礼山

今朝は冷え込みました。夕方から雨が降るとのこと。お出かけの方は傘を忘れずに。
今日も一日はりきっていきます！




～今日の健康一言～

病気や老化の原因は細胞のゴミが原因。

通常体調不良などの時には、栄養の補給のみを考えがちですが、まずは身体のゴミ掃除が必要です。
食品添加物や、医薬品の多量摂取、農薬、精製された食品、動物性の食品など現代人はこれらを解毒
するためにたくさんの体内酵素を消費して、体内酵素の無駄使いをしています。

これは体調不良の原因となります。
解毒が出来ない汚れた体に、いくら良い栄養素を送っても効果は期待できません。



細胞の中が老廃物などのゴミで汚れていると、いくら良い栄養素を補給しても、十分に働かさせることができませんね。

まずは、細胞のゴミ掃除、細胞内解毒をすることを考えましょう！


⇒詳しくはコチラ



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高尿酸血症・痛風の原因は、生活習慣。

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～今朝の風景～

↓１月２８日（水）今朝の作礼山

全国的に気温が低めで、昨日との気温差が大きいそうです。
服装に注意が必要ですね。



～今日の健康一言～

高尿酸血症・痛風の原因は、生活習慣。

尿酸の材料となるのが「プリン体」と呼ばれる物質。
尿酸はプリン体を代謝した結果生じる老廃物（燃えカス）です。
尿酸というと食べ物に含まれているプリン体を気にする人が多いのですが、実は食べ物から取り込まれるプリン体からつくられる尿酸は全体の２０％ほどに過ぎず、残りの８０％は体内にあるプリン体を原料にしてつくられています。
また体内では新しい細胞が生まれて古い細胞が死んでいく「新陳代謝」が絶えず行われていますが古い細胞が死んでいくときに、遺伝子を構成していたプリン体が放出、分解され、尿酸がつくられます。そしてさまざまな身体活動を行うとき、そのエネルギー源として体内にある「ATP」という化合物が使われています。
このATPがプリン体の原料となり、通常は、ATPがエネルギー消費のために分解されてもほとんどが再利用される為、尿酸まで分解されるのは一部ですが、急激な運動や暴飲暴食などでATPが急に多量に使われると、再利用されることなく分解が進み、尿酸になるものが増えます。

　尿酸の産生が過剰になる要因には、プリン体の多い食事や大食(鶏レバー、干物、白子等に注意)、飲酒、激しい運動、肥満、がん、遺伝的な要、ストレス、大きな外傷、熱傷など があります。

また、尿酸の排泄が少なくなる要因には、遺伝的な腎の尿酸排泄低下、飲酒、激しい運動、肥満、腎臓の病気、一部の薬剤（利尿剤、抗結核薬、免疫抑制剤など）があります。

なにごともバランスが大事です。
中高年になったら、無理も禁物程々に(^O^)

元気なうちには気がつきにくくても、健康でいられることに感謝して、バランスの良い生活を心がけましょう。


詳しくはコチラに書いています。⇒高尿酸血症・痛風の話

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宿便を排泄する方法は断食

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今日は一日雨模様のようです。






～今日の健康一言～

宿便を排泄する方法は断食

　前回は、「宿便は病気の原因」を書きましたが、宿便を排泄するにはどうしたらよいのでしょうか？

もっとも早く宿便を出す方法は、断食（ファスティング）です。

断食は、水以外何も摂らない本断食や、酵素（植物発酵エキス）を使った酵素断食、半日のみ行う半日断食などがあります。

当店では、より安全に断食をやっていただくために、３日間の酵素ファスティング（健康断食）（服食期を入れて５～６日）をおすすめしています。

次におすすめは、朝食抜きの１日２食の半日断食です。

上記の２パターンで、酵素ファスティング（健康断食）をやる方が増えてきました。

ファスティング（断食）をやることで、「便通が良くなって便秘薬いらずになった。」とか、

「いろいろビタミン剤をのんでいたけど飲まなくても良くなった」

「断食の後半にタール状の臭いウンチがたくさん出た」

「体調が良くなった」

など、ダイエット以外の嬉しい報告も多いです。

便秘で悩んでいる方、カラダの不調を訴える方、ダイエットしたい方、酵素ファスティング（健康断食）をしてみませんか？






↓以下、（甲田光雄著：西式甲田療法）より引用

空腹時に蠕動運動が促進されて排便が促されます。
これはモチリンという消化管ホルモンの働きによるものです。

モチリンは腸の掃除屋さん！


摂取より排泄に重きを置くこと。

「午前中は排泄の時間」

「空腹の時間をつくることで自然治癒力を高めるのが目的」



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

酵素ファスティングにどうぞ

⇒香酵素


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食べ過ぎこそ病気の原因

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まだ薄曇りですが、今日は天気になりそうです。
今日も一日張り切っていきます！




↓これは昨日１月２３日の作礼山。スッキリ晴れて気持ちよかったのでパシャリ  

食べ過ぎこそ病気の原因