相知～くすり屋店長の健康通信、日々研鑽

  

今日は、男性特有の疾患、「前立腺肥大症」についてです。

最近、男性の方の相談で多いのが、おしっこの悩みです。

・夜中にトイレに良く行く、
・排尿に元気が無い、
・排尿に時間がかかる、
・尿切れが悪い、
・残尿感が気になる、
・トイレが間に合わないなどです。

そこで、増えているといわれる前立腺肥大症の患者数を厚生労働省のホームページより調べてみました。

前立腺肥大症の患者数

年次 推計患者数(単位：千人) 　 　　　　
昭和62年 134
平成2年　172
平成5年　211
平成8年　319
平成11年 334
平成14年 398
平成17年 459
（厚生労働省平成17年患者報告より）

↓分かりやすいようにグラフにしてみました。

なんと、20年で3.4倍です！年々増加しています。
前立腺肥大症は、年齢依存型の疾患で、30代までの男性にはほとんどみられませんが、45歳位から増えだして、60代からはたいへん高率になってきます。
45歳で20%、55歳で40％、65歳で60%という報告があります。
70代ではほとんどの人が発症するといわれている疾患です。

前立腺肥大の原因は、性ホルモンの平衡失、血管の硬化 、前立腺炎、過度の飲酒 、刺激の強い食べ物の過食などとの関係があるといわれています。

対策としては、
・尿を我慢しない。
・冷えや、座りっぱなし、立ちっぱなしはよくありません。
・下半身（骨盤内）の血液循環をよくする。
・運動で、体を鍛える。

食事は、
・お茶やコーヒーの飲みすぎ注意。（カフェインはトイレが近くなります）
・動物性脂肪の多い食事はなるべく減らす。（男性ホルモンを上昇）
・野菜や魚中心の和食がベスト。
・亜鉛やリコピンが良いといわれていますので、亜鉛の豊富な牡蠣や、リコピンの豊富なトマトも食事に加えるといいでしょう。

サプリメントは、ヨーロッパでは前立腺肥大の治療薬として使われている、ノコギリヤシがお勧めです。

当店では、健康補助食品、タキザワ漢方廠の「ウロスキット」をお勧めしています
ノコギリヤシに、パンプキンシードオイル、ビタミンＥ配合の商品です。
「調子が良くなったよ」と、リピートの多い商品です。


(株)タキザワ漢方廠「ウロスキット」(180球)
⇒http://www.kenko-miyoshi.com/SHOP/58.html

なるだけオムツのお世話にはなりたくないですよね。
早めに、食事の面などから見直すことが最善の予防ですね。


過去の関連記事⇒09/12/22冬至（ウロスキット）

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