2015年02月10日
花粉症対策は食事の改善から。
花粉症対策は食事の改善から。
自然免疫力（元気になる力）をアップさせ、
自分の力で健康になるためのお手伝いを実践している
三芳薬品の体質改善アドバイザー古賀正三です。
ポイントは、解毒、血流、抗酸化・抗糖化、
栄養！食事や運動等の養生法のアドバイスもしています。
～今朝の風景～
↓２月１０日（火） 今朝の作礼山
今日はどんより曇り空。
２～３日寒い日が続くそうです。
冷たさに負けず今日も一日張り切って行きます！
～今日の健康一言～
花粉症対策は食事の改善から。
数日前から、花粉症の症状で来店される方が増えてきました。
お薬で抑え込むと副作用もありますし、ずっと飲めるものではありません。
体質改善を考えましょう。
自分の身体です。
花粉症の悪化原因は、
①コーラやジュース類や、白砂糖をたくさん含むチョコレートやケーキ類が多くて、酸性体質に なっている人が多い。
②水分の取り過ぎで、余剰な水分が滞って（はな水・涙目・たんなど）を起こしやすい。
③食べ過ぎや偏食・むら食い・肉食過剰の結果、血液の汚れ、体質や粘膜を弱くしている。
④便秘やや生理不順など、体からの排泄が不十分な状態を放置して、血行不良や血液を汚している。
⑤油物が多い（てんぷら・唐揚げ・スパゲッテイー・カレー・グラタン・ハンバーグなど）アレルギーが 起きやすくなる。
（悪い油）
⑥外食が多い。特に洋食が多い。緑黄色野菜不足。
⑦卵類をたくさん食べている。
毎日１～２個以上食べる（アレルギーが起きやすくなる）
⑧おもちやせんべいなど（もち米類）をよく食べる。（血液がベトベトになり、鼻づまりがひどくなる）
花粉症の養生法は、
＜今日から始めましょう＞
①和食を主として、緑黄色野菜を十分に摂りましょう。（血液をサラサラきれいにする）
②主食のごはんをできるだけ、白米より５分づきか、白米に雑穀などを入れて。
（できれば白米や、小麦粉を避けましょう）
③タンパク質は肉や魚などで、一食５０グラム以内にしましょう。
④甘い物は極力控え、１週間に１度くらいにしましょう。
（できれば、甘いものは口にしないようにしましょう）
⑤外食や油物は極力控え、１週間に１度くらいにしましょう。
⑥卵は１週間に１～２個程度にしましょう。
⑦もち米類はたくさん食べ過ぎないようにして、１週間に１度くらいにしましょう。
（できればもち米も避けましょう）
⑧冷たいもの、体や冷やすものは摂りすぎないようにしましょう。
（身体が冷えると鼻炎になりやすく、鼻水が多く出る）
※花粉症・アレルギー性鼻炎でお悩みの方お気軽にご相談ください。
私も２０年近くひどい花粉症で悩んでしました。
お気軽にご相談ください。
詳しくはこちらにも書いています⇒花粉症・アレルギー性鼻炎でお悩みの方へ！
⇒スカットリターン
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ポイント・・・・・少食、断食、解毒、血流、抗酸化、抗糖化、運動、適切な自然食や自然薬。
お気軽にご相談くだざい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
～三芳薬品の自然免疫を活性化させるおすすめ自然健康食品～
細胞内解毒（細胞のドブ掃除）に働く酵素群の活性因子、
無限の可能性を秘めた“ＭＲＥ新酵素（ＭＲＥ菌醗酵分解物質）”
～自然免疫リガンド、ニューザイム飲料～
↓ ↓ ↓
通信販売もしています。「全国発送はおまかせください
」
お問い合わせ（メール
）⇒こちらからお気軽にどうぞ
お電話
⇒０９５５-６２-２３０７
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
↓ランキングに参加してます。ｸﾘｯｸしていただければ更新の励みになります
！
↓三芳薬品のホームページです。
ネットショップ⇒http://www.kenko-miyoshi.com
【facebook】⇒http://www.facebook.com/kenkomiyoshi
フェイスブックのアカウントをお持ちの方は、「いいね！」よろしくおねがいいたします
健康ブログ⇒⇒コチラ
※↑健康に関する情報は、コチラ中心に書いています。
自然免疫力（元気になる力）をアップさせ、
自分の力で健康になるためのお手伝いを実践している
三芳薬品の体質改善アドバイザー古賀正三です。
ポイントは、解毒、血流、抗酸化・抗糖化、
栄養！食事や運動等の養生法のアドバイスもしています。
～今朝の風景～
↓２月１０日（火） 今朝の作礼山
今日はどんより曇り空。
２～３日寒い日が続くそうです。
冷たさに負けず今日も一日張り切って行きます！
～今日の健康一言～
花粉症対策は食事の改善から。
数日前から、花粉症の症状で来店される方が増えてきました。
お薬で抑え込むと副作用もありますし、ずっと飲めるものではありません。
体質改善を考えましょう。
自分の身体です。
花粉症の悪化原因は、
①コーラやジュース類や、白砂糖をたくさん含むチョコレートやケーキ類が多くて、酸性体質に なっている人が多い。
②水分の取り過ぎで、余剰な水分が滞って（はな水・涙目・たんなど）を起こしやすい。
③食べ過ぎや偏食・むら食い・肉食過剰の結果、血液の汚れ、体質や粘膜を弱くしている。
④便秘やや生理不順など、体からの排泄が不十分な状態を放置して、血行不良や血液を汚している。
⑤油物が多い（てんぷら・唐揚げ・スパゲッテイー・カレー・グラタン・ハンバーグなど）アレルギーが 起きやすくなる。
（悪い油）
⑥外食が多い。特に洋食が多い。緑黄色野菜不足。
⑦卵類をたくさん食べている。
毎日１～２個以上食べる（アレルギーが起きやすくなる）
⑧おもちやせんべいなど（もち米類）をよく食べる。（血液がベトベトになり、鼻づまりがひどくなる）
花粉症の養生法は、
＜今日から始めましょう＞
①和食を主として、緑黄色野菜を十分に摂りましょう。（血液をサラサラきれいにする）
②主食のごはんをできるだけ、白米より５分づきか、白米に雑穀などを入れて。
（できれば白米や、小麦粉を避けましょう）
③タンパク質は肉や魚などで、一食５０グラム以内にしましょう。
④甘い物は極力控え、１週間に１度くらいにしましょう。
（できれば、甘いものは口にしないようにしましょう）
⑤外食や油物は極力控え、１週間に１度くらいにしましょう。
⑥卵は１週間に１～２個程度にしましょう。
⑦もち米類はたくさん食べ過ぎないようにして、１週間に１度くらいにしましょう。
（できればもち米も避けましょう）
⑧冷たいもの、体や冷やすものは摂りすぎないようにしましょう。
（身体が冷えると鼻炎になりやすく、鼻水が多く出る）
※花粉症・アレルギー性鼻炎でお悩みの方お気軽にご相談ください。
私も２０年近くひどい花粉症で悩んでしました。
お気軽にご相談ください。
詳しくはこちらにも書いています⇒花粉症・アレルギー性鼻炎でお悩みの方へ！
⇒スカットリターン
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ポイント・・・・・少食、断食、解毒、血流、抗酸化、抗糖化、運動、適切な自然食や自然薬。
お気軽にご相談くだざい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
～三芳薬品の自然免疫を活性化させるおすすめ自然健康食品～
細胞内解毒（細胞のドブ掃除）に働く酵素群の活性因子、
無限の可能性を秘めた“ＭＲＥ新酵素（ＭＲＥ菌醗酵分解物質）”
～自然免疫リガンド、ニューザイム飲料～
↓ ↓ ↓
通信販売もしています。「全国発送はおまかせください
」お問い合わせ（メール
）⇒こちらからお気軽にどうぞお電話
⇒０９５５-６２-２３０７＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
↓ランキングに参加してます。ｸﾘｯｸしていただければ更新の励みになります
！↓三芳薬品のホームページです。
ネットショップ⇒http://www.kenko-miyoshi.com
【facebook】⇒http://www.facebook.com/kenkomiyoshi
フェイスブックのアカウントをお持ちの方は、「いいね！」よろしくおねがいいたします
健康ブログ⇒⇒コチラ
※↑健康に関する情報は、コチラ中心に書いています。