相知～くすり屋店長の健康通信、日々研鑽

  

食物酵素は消化を助ける。

自然免疫力（元気になる力）をアップさせ、
自分の力で健康になるためのお手伝いを実践している
三芳薬品の体質改善アドバイザー古賀正三です。
ポイントは、解毒、血流、抗酸化・抗糖化、　
栄養！食事や運動等の養生法のアドバイスもしています。


～今朝の風景～

↓２月２７日（金）　　今朝の作礼山

久しぶりの青空と太陽
気持ち良いです。お日様ありがたいですね。
今日は、大気汚染も黄砂も少ないとのことです。
今日も一日張り切ってスタートです！


～今日の健康一言～

食物酵素は消化を助ける。

　食物酵素は消化を助けます。

食物酵素は食物に含まれる酵素で体外のもの（体外酵素）。

食事の際に食物酵素が含まれた食品を多く摂ると消化・吸収が助けられ消化酵素の生成が少なくて済みます。

特に発酵食品や果物、生野菜、魚に食物酵素は多く含まれています。

逆にこのような食品を摂らない食生活を続けると体内酵素の浪費につながります。



「You are what you eat.　～あなたの身体は食べ物しだい～」

毎日の食事は、身体（腸）が喜ぶものを。舌（脳）が喜ぶ食事は、ご褒美や特別な日に。



こちらにも書いています⇒体調不良の原因は「体内酵素の不足」から。




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ポイント・・・・・少食、断食、解毒、血流、抗酸化、抗糖化、運動、適切な自然食や自然薬。

　お気軽にご相談くだざい。





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