2015年02月25日
口呼吸は感染症の引き金。
口呼吸は感染症の引き金。
自然免疫力（元気になる力）をアップさせ、
自分の力で健康になるためのお手伝いを実践している
三芳薬品の体質改善アドバイザー古賀正三です。
ポイントは、解毒、血流、抗酸化・抗糖化、
栄養！食事や運動等の養生法のアドバイスもしています。
～今朝の風景～
↓２月２５日（水） 今朝の作礼山
今日も曇り空、なかなか晴れません。黄砂、大気汚染多め。花粉は非常に多いとの予測です。ご注意を。
こうも一日張り切っていきます！
～今日の健康一言～
口呼吸は感染症の引き金。
今日は、新谷弘実博士の著書「細胞から若返る生き方」より、鼻呼吸についての重要性について解りやすく書いてありますので、紹介します。
口呼吸は感染症の引き金
・・・細胞のエネルギー代謝をうながす「深い呼吸」を実践するうえで、必ず気をつけてほしい点があります。
それは、口からではなく鼻から息を吸うことです。
最近では、それぞれ「口呼吸」と「鼻呼吸」という呼び方が定着してきました。
ここでみなさんにおすすめしているのは、後者の鼻呼吸のほうです。
せっかく「深い呼吸」が実践しても、口呼吸では逆効果になってしまうからです。
「口で息を吸おうが、鼻で息を吸おうが、たいして違いはないのでは？」･･････そう考えている人も多いかもしれませんが、それは大きな間違いです。
まず、鼻が無数の毛と粘膜で覆われていることはに注目してください。
これらは、外界から侵入する雑菌（細菌やウイルス）、ホコリ、ゴミなどをを防ぐフィルターのような役目を担っています。
私たちは鼻から吸い込んだ空気を、まずこのフィルターを通して浄化させ、肺の中に取り込んでいるのです。
自然免疫との関係でいえば、鼻の免疫を形成する細胞にはTLRのような異物をキャッチするセンサーが数多く集まっていることがわかっています。
いうなれば、外敵の侵入を食い止める最初の防波堤が「鼻」という器官の大事な役割の一つなのです。
この鼻フィルターを介さず、口から息を吸い込んでしまったら、空気中のウイルスや細菌がやすやすと体内に侵入してしまうことになります。
これが感染症の引き金になることはいうまでもありません。
また、免疫研究の第一人者である医学博士の西原克也氏（西原研究所所長）によると、こうした病原体が次々と侵入してくると、退治するはずの白血球（免疫細胞）が乗っ取られてしまい、逆に病原体の運び屋になってしまうといいます。
これが細胞内感染症を引き起こし、様々な慢性疾患の原因になると考えられるのです。
口呼吸によって最初の防波堤がやすやすと突破されてしまえば、細胞にいくら自然免疫力が備わっていても、まともに太刀打ちはできません。
なにしろ味方であるはずの白血球が、「敵」を送り込んでくるわけですから、それが常態化すれば細胞内デトックスにも支障が出てきて、自然免疫も機能しなくなっていきます。
この状況を変えるには、根本の原因である口呼吸をやめるしかない。
それが重要な対処法になることはおわかりでしょう。
まずは自分が口呼吸をしているかどうか、チェックしてください。
たとえば、ボーッとしているとき、無意識に口を開けてしまっていることはありませんか？
電車のなかなどで居眠りをしているとき、口を開けていることは？
･･････こうした自覚のある人は、間違いなく口呼吸の常習者であるといえます。
あるいは、もっとハッキリわかる目安として、睡眠時のイビキが挙げられます。
イビキをかいている人は、睡眠中にウイルスや細菌を取り込み、自分でも気づかないうちに全身にばらまいてしまっている。
体を休めているはずかじつはかなりの負荷を与えてしまっていることがわかると思います。
（以上、細胞から若返る生き方より引用）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
花粉症の方などの鼻づまりに効果的なのは、
鼻から吸う深呼吸、体を動かしてあたためる、背中のコリを取るストレッチ、天日海塩で作った塩水による鼻うがいなどがあります。
この時期就寝時には、マスクをして寝るのもいいですね。
おすすめは天然素材のパシーマのマスクです。
口呼吸をしている方、免疫力のためにも、気をつけましょう！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ポイント・・・・・少食、断食、解毒、血流、抗酸化、抗糖化、運動、適切な自然食や自然薬。
お気軽にご相談くだざい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
～三芳薬品の自然免疫を活性化させるおすすめ自然健康食品～
細胞内解毒（細胞のドブ掃除）に働く酵素群の活性因子、
無限の可能性を秘めた“ＭＲＥ新酵素（ＭＲＥ菌醗酵分解物質）”
～自然免疫リガンド、ニューザイム飲料～
↓ ↓ ↓
通信販売もしています。「全国発送はおまかせください
」
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）⇒こちらからお気軽にどうぞ
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⇒０９５５-６２-２３０７
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まずは自分が口呼吸をしているかどうか、チェックしてください。
たとえば、ボーッとしているとき、無意識に口を開けてしまっていることはありませんか？
電車のなかなどで居眠りをしているとき、口を開けていることは？
･･････こうした自覚のある人は、間違いなく口呼吸の常習者であるといえます。
あるいは、もっとハッキリわかる目安として、睡眠時のイビキが挙げられます。
イビキをかいている人は、睡眠中にウイルスや細菌を取り込み、自分でも気づかないうちに全身にばらまいてしまっている。
体を休めているはずかじつはかなりの負荷を与えてしまっていることがわかると思います。
（以上、細胞から若返る生き方より引用）
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鼻から吸う深呼吸、体を動かしてあたためる、背中のコリを取るストレッチ、天日海塩で作った塩水による鼻うがいなどがあります。
この時期就寝時には、マスクをして寝るのもいいですね。
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