2015年02月23日
花粉症を悪化させるのは糖質と悪い油。
花粉症を悪化させるのは糖質と悪い油。
自然免疫力（元気になる力）をアップさせ、
自分の力で健康になるためのお手伝いを実践している
三芳薬品の体質改善アドバイザー古賀正三です。
ポイントは、解毒、血流、抗酸化・抗糖化、
栄養！食事や運動等の養生法のアドバイスもしています。
～今朝の風景～
↓２月２３日（月） 今朝の作礼山
曇り空。山が黄砂で霞んでいるようです。今日は黄砂、花粉の飛散がやや多いようです。
アレルギー体質の方はご用心を。
～今日の健康一言～
花粉症を悪化させるのは糖質と悪い油。
花粉症のシーズンに突入していますが、食事に気をつけるだけで、随分楽になります。
ガン、糖尿病などの生活習慣病と対策は同じです。
糖質を避けること。
まずは砂糖。
そして、なるべくGI値の低い食品を食べ、少食を心がけること。
塩気は必要。
ただし、精製されたミネラルのない塩はダメで、天日海塩がお勧めです。
それから、脂質ですが、しそ油、亜麻仁油など良い油は積極的にとっていいのですが、サラダ油やマーガリンはダメです。
完全には無理！という方もいらっしゃいますが、これまでの食生活等の蓄積で今の症状があります。
少しでも見直すと違ってきますよ。
花粉症の悪化原因！
①コーラやジュース類や、白砂糖をたくさん含むチョコレートやケーキ類が多くて、酸性体質に なっている人が多い。
②水分の取り過ぎで、余剰な水分が滞って（はな水・涙目・たんなど）を起こしやすい。
③食べ過ぎや偏食・むら食い・肉食過剰の結果、血液の汚れ、体質や粘膜を弱くしている。
④便秘やや生理不順など、体からの排泄が不十分な状態を放置して、血行不良や血液を汚している。
⑤油物が多い（てんぷら・唐揚げ・スパゲッテイー・カレー・グラタン・ハンバーグなど）アレルギーが 起きやすくなる。
⑥外食が多い。特に洋食が多い。緑黄色野菜不足。
⑦卵類をたくさん食べている。
毎日１～２個以上食べる（アレルギーが起きやすくなる）
放し飼いの餌にこだわった良い卵を食べてください。
⑧おもちやせんべいなど（もち米類）をよく食べる。（血液がベトベトになり、鼻づまりがひどくなる）
※漢方や、免疫調整素材、花粉症の方におすすめの栄養素なども利用されると楽になります。
花粉症の克服、ご相談ください。
対策方法など、詳しくはこちらにも書いています⇒花粉症・アレルギー性鼻炎でお悩みの方へ！
⇒スカットリターン
～参考～
PM2.5を構成する主要な微粒子の硫酸塩エアロゾルと黄砂とPAHがブレンドされた空気が、日本に飛んできて、花粉症や咳や皮膚炎を悪化させています。
スギ花粉の情報より、PM2.5や黄砂の情報を見て行動しましょう。
参考⇒大気エアロゾル（微粒子）、黄砂予測
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ポイント・・・・・少食、断食、解毒、血流、抗酸化、抗糖化、運動、適切な自然食や自然薬。
お気軽にご相談くだざい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
～三芳薬品の自然免疫を活性化させるおすすめ自然健康食品～
細胞内解毒（細胞のドブ掃除）に働く酵素群の活性因子、
無限の可能性を秘めた“ＭＲＥ新酵素（ＭＲＥ菌醗酵分解物質）”
～自然免疫リガンド、ニューザイム飲料～
↓ ↓ ↓
通信販売もしています。「全国発送はおまかせください
」
お問い合わせ（メール
）⇒こちらからお気軽にどうぞ
お電話
⇒０９５５-６２-２３０７
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※↑健康に関する情報は、コチラ中心に書いています。
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曇り空。山が黄砂で霞んでいるようです。今日は黄砂、花粉の飛散がやや多いようです。
アレルギー体質の方はご用心を。
～今日の健康一言～
花粉症を悪化させるのは糖質と悪い油。
花粉症のシーズンに突入していますが、食事に気をつけるだけで、随分楽になります。
ガン、糖尿病などの生活習慣病と対策は同じです。
糖質を避けること。
まずは砂糖。
そして、なるべくGI値の低い食品を食べ、少食を心がけること。
塩気は必要。
ただし、精製されたミネラルのない塩はダメで、天日海塩がお勧めです。
それから、脂質ですが、しそ油、亜麻仁油など良い油は積極的にとっていいのですが、サラダ油やマーガリンはダメです。
完全には無理！という方もいらっしゃいますが、これまでの食生活等の蓄積で今の症状があります。
少しでも見直すと違ってきますよ。
花粉症の悪化原因！
①コーラやジュース類や、白砂糖をたくさん含むチョコレートやケーキ類が多くて、酸性体質に なっている人が多い。
②水分の取り過ぎで、余剰な水分が滞って（はな水・涙目・たんなど）を起こしやすい。
③食べ過ぎや偏食・むら食い・肉食過剰の結果、血液の汚れ、体質や粘膜を弱くしている。
④便秘やや生理不順など、体からの排泄が不十分な状態を放置して、血行不良や血液を汚している。
⑤油物が多い（てんぷら・唐揚げ・スパゲッテイー・カレー・グラタン・ハンバーグなど）アレルギーが 起きやすくなる。
⑥外食が多い。特に洋食が多い。緑黄色野菜不足。
⑦卵類をたくさん食べている。
毎日１～２個以上食べる（アレルギーが起きやすくなる）
放し飼いの餌にこだわった良い卵を食べてください。
⑧おもちやせんべいなど（もち米類）をよく食べる。（血液がベトベトになり、鼻づまりがひどくなる）
※漢方や、免疫調整素材、花粉症の方におすすめの栄養素なども利用されると楽になります。
花粉症の克服、ご相談ください。
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～参考～
PM2.5を構成する主要な微粒子の硫酸塩エアロゾルと黄砂とPAHがブレンドされた空気が、日本に飛んできて、花粉症や咳や皮膚炎を悪化させています。
スギ花粉の情報より、PM2.5や黄砂の情報を見て行動しましょう。
参考⇒大気エアロゾル（微粒子）、黄砂予測
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