相知～くすり屋店長の健康通信、日々研鑽

「あれっ？！」
しまった、ジャージとダウンベストのジッパーを接着！
これが、外れなくなってしまいました
左右がなんか変！
昨日、家族に大笑いされました。

笑ってください。
疲れが溜まっているんでしょうかね。


そういうことで、今日は、疲れについての話です。
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　今日は、店頭で配布しています、ワタナベオイスター研究所の「健康文化３０号」より一部紹介します。
先月末の勉強会の内容の一部です。

～心と体がお疲れのあなたにはミネラル・ビタミン補給がたいせつ～


◆こんな疲れにお困りではありませんか？◆

・いつも疲れてだるい

・やる気がでない

・カゼを引きやすい

・食欲がでない

　近年、「カゼを引きやすい」「頑張ろうと思うが、やる気がでない」「いつまでも疲れがとれない」「何度も夜中に目が覚める」など、精神的にも肉体的にも疲れている方が、残念ながら増えています。
病院に行くものの、カゼ程度としか言われず、特にどこか悪いとは言われないようです。
しかし実際は、心も体も慢性的に疲れている方が増えているのです。

●慢性的に疲れが続く方が増えています。

　疲労調査によると、近年、疲れの質が変わっているようです。
１９７９年では、「慢性的に疲れが続く人」は３％でした。
ところが２００４年では、「慢性的に疲れが続く人」が３９．３％と１３倍にも増加しているのです。

●過度なストレスは、「心」と「体」の長引く疲れの原因です。

ストレスに負けない心と体を作るためには栄養補給がとても大切です！

　過度なストレスは、「心の疲れ」だけではなく、慢性的な「心の疲れ」の原因になることが近年わかりました。
　しかも脳および免疫機構（抵抗力）の栄養不足が、ストレスから受けるダメージを大きくし、疲れをひどくすることもわかりましｔ。
　ストレスに負けない「心」と「体」を作るためには、栄養補給がとても大切です。

●「心」と「体」の長引く疲れをとる重要なポイントは脳と免疫機構への栄養補給！

　脳への栄養補給が、脳へのダメージを軽くし、ストレスホルモンである「コルチゾール」の過剰分泌を低下させ、心の疲れをとる重要な対策となります。
　また、免疫機構への栄養補給でＮＫ細胞の働きをアップさせ、過剰な「インターフェロン」の分泌を減らし、副作用を軽くさせることが長引く疲れをとるポイントです！


免疫機構への栄養補給でＮＫ細胞の働きをアップさせることが慢性疲労の重要な対策です！

　ＮＫ細胞は攻激物質（ミサイル）を放出し、ウイルスなどを撃退しますが、ミネラルの亜鉛・セレンが不足するとＮＫ細胞の働きが悪くなり、免疫力が低下します。
そこで、ＮＫ細胞の働きが高まると、「インターフェロン」の過剰な放出は軽減され、副作用である脳へのダメージはなくなり、全身の疲れとだるさもなくなります。
　亜鉛・セレン補給はＮＫ細胞の働きをアップさせることが証明されています。

■オイスターはＮＫ細胞を活性化させます！！

　健常な中高年者がオイスターを摂取することで、ＮＫ細胞の働きが２倍に上昇することが証明されました。（Medical Journal of colleges and universities in china 2000）

　さらに、免疫力が低下している高齢の透析患者の方においても、オイスターを摂取することでNK細胞の働きが明らかに上昇することが確認されました。（日本透析医学会 2010）

　オイスターを使用された方々は、「カゼをひかなくなった」「疲れにくくなった」「自分には本当はもっと抵抗力があったことを知り、元気がでた」などと、大変喜ばれています。

やっぱり、自分でもちゃんとオイスターを飲もうと誓った今日この頃でした。

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～当店のおすすめ品の紹介～

疲労回復、栄養補給。

亜鉛をはじめ、天然ミネラル・ビタミンの宝庫ワタナベオイスター
８５粒入り７，１４０円、１６０粒入り１２，６００円、３００粒入り２２，０５０円、６粒Ｘ３０袋の分包１４，１７５円の商品があります。６粒１袋525円のバラ売りもあります

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